一、前言
　　
　　当代中学生承载着家长和社会的双重高期望值。他们在体现自我价值和最终成才等主观愿望方面具有相当的普遍性。此时的中学生的思想、行为还不够成熟，自我调节和控制能力不强。所以，易引起各种各样的心理障碍，如抑郁、焦虑、偏执、网络成瘾等。因此，开展中学生心理健康的研究和探讨具有十分重要的现实意义。随着社会的发展进步，体育运动已成为人类文化与文明的重要组成部分。前南非总统曼德拉曾说过：“体育具有改变世界的力量”，这不仅是因为体育促进人的身体进化，增强人的体质，而且它对人的思维、行为等精神层面的影响有着特殊的、不可替代的作用。
　　
　　二、体育人文精神
　　
　　“人文”一词，最早见于《周易·贲卦·彖辞》。其中写道：“刚柔交错，天文也；文明以止，人文也。观乎天文以察时变，观乎人文以化成天下。”用现时的话说就是“以人为本”来创造和表达人性化的自由生活理想和价值理想。马克思在《资本论》中认为共产主义社会是“以每个人的全面而自由的发展为基本原则的社会形式”，那么个体“全面而自由的发展”应该包括身体的发展，这是倡导体育人文精神的基本依据，其核心是要主动表现体育对人类的生存意义及价值的终极关怀，回到以人为本的体育世界，突出它的文化内涵，关注群体、个体利益，以及人类长远发展的立体层次，维护人的正当权益，满足人的各方面的、深层次的需要，促进人的全面发展。体育人文精神是由优秀的体育文化积淀凝聚而成的一种精神，它追求崇高的理想和优秀的道德情操，向往塑造健全的人格和完美的形体，熱爱和平，追求真理，修养人性，是高尚、健康的精神追求。
　　
　　三、体育人文精神对中学生心理障碍的干预作用
　　
　　中学体育教育是建立和谐体育、培养中学生终身体育思想的最佳阶段，对中学生形成理性：成熟的个性特征颇为有益。许多退役的运动员认为，体育给他们的是一种积极进取的意志、超乎常人的毅力、豁达开朗的性格和在逆境中不甘挫败的精神。体育深层次的人文内涵精神着眼于情感的潜移默化和心灵深处的启迪，体育的参与过程就是自我完善过程。
　　
　　(一)学会生活，促进自我接纳
　　社会变革时期出现的一些新的矛盾困惑，成年人不适应，中学生更是难以适应。人们的传统思想和生活方式被打乱，严峻的学习压力、竞争的全面化使人的心理受到极大的冲击，致使中学生感到苦闷、彷徨，对前景充满迷茫。在体育比赛中，在公平竞争的原则下。尽情地投入和参与，张扬个性，展示才能，感受征服对手的喜悦和被对手打败的痛楚。在团队作战中。各有各的位置与责任，明确自己的角色，与队友配合默契，合力挫败对方，体会在集体中对个^价值和尊严的尊重，认识自身能力，从而提高自信心。赛后总结经验时，敢于面对，勇于担当，也是—种自我认可的表现。
　　
　　(二)渲泄不良情绪，提高交往能力
　　现在的中学生多数是以“自我”为“中心”成长起来的一代人，个性比较“独”，不合群，不善与人交往，人情淡漠。体育是一种交互活动。参与其中易于和他人形成亲密的关系，提高社交能力。大家恪守规则，在体育运动中。个人与个人、个人与集体、集体与集体之间经常发生联系，运动者之间的协作和对抗等多边互动无形中加强了人际间的沟通，缩短了彼此的距离。无论输赢，都会赢得友谊，获得力量。心情舒畅。就是在为本队加油、呐喊、助威时的荣誉感、凝聚力。都会令人精神振奋、心胸开阔，情感得到自由渲泄和释放，从而产生积极健康的情绪。这种良好的情绪渗透到紧张的学习中去。会缓解压力与疲劳，身心放松。
　　
　　(三)协调人与环境，实现自我价值
　　竞争是体育的灵魂，也是现代社会的一个重要的价值观念。但现在有些中学生面临挫折时表现为退缩，不能正视和面对。不敢碰硬。参加体育活动是一种挑战极限、超越自我的过程，在公平、公正、公开的竞赛中，征服困难，获取胜利，成功、获胜只是相对的、暂时的，而挫折和失败则是经常的，只有不甘失败，失败才是一个新的开始。体育运动可以磨砺学生的意志，使之具备竞争精神。运用体育教学中所学到的良好的体育技能，能让学生在体育活动和竞争中充分表现自己，实现自我价值。
　　
　　(四)丰富情感世界，陶冶情感气质
　　中学生正值韶华。活泼好动，对情感的需求是多方面的。体育人文精神可以使中学生体味真、善、美，享受高尚情感。体育活动项目丰富多彩，数不胜数；体育竞赛变幻莫测，难于预料；体育技术纷繁复杂，无不丰富着学生的情感世界。在大众体育项目中，学生可以得到对集体的信任感与亲和感；在娱乐体育项目中，学生可以收获欣快感和轻松感。竞赛中的成功与失败、进攻与退守等，都能使学生经历复杂多变的心路历程，情感磨炼和陶冶。
　　
　　(五)塑造健全人格，明确生活目标
　　随着生活水平的不断提高，中学生的身体素质有了较大的提高，但他们的思想上也滋生出一些诸如“缺乏对人生目标的追求，做事没有信心和耐心”等消级心理。在体育竞赛中，为了达到既定目标，每个学生都需要付出艰辛和汗水，努力拼搏、竞争、创新，这既是对体力和体能的考验，更是对学生在激烈的抗争中坚强的意志品格和拼搏精神的锻造，有利于促进健全人格的形成。有了健全的人格。就有了树立明确生活目标的保障。将来才能做一个对社会有用的人。
　　
　　四、结语
　　
　　当代的中学体育教学要树立“以学生为核心价值”的教育改革思想，学生永远是教育的出发点和着眼点。从单一的体力、体质教育模式转变为多元型的教育模式。在传授知识、技能的同时，注意培养学生的体育修养、精神、气质，彰显人本文化，树立终身体育锻炼意识和兴趣习惯，使整个教育过程人性化。尊重学生的权利、人性、自由、生命。注意学生的个体差异与不同需求，满足学生自我发展的需要，促进学生主动地、富有个性地学习，从而为学生的全面发展提供一个广阔的自由空间。 教师肩负着为社会发展培养一代新人的神圣使命，因此教师的道德修养、学术知识、专业能力至关重要。纵观古今中外，那些堪称“大师”者，无不是学识渊博、专业精湛、人格风范引人注目的典范。“学为人师，行为师范”，是教师的准则。身处科技飞速发展、知识不断更新的今天，教师应牢记自己的职责，不断丰富、优化自己的知识结构，努力提高自己的文化修养，使“博学、审问、慎思、明辨、笃行”真正成为教师求知的座右铭。