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我们现在所在的高科技世界是如此引人入胜又如此令人分心,信息日渐饱和的世界充满了智能手机、短信、聊天、邮件、社交媒体和电子游戏,加上人们对全年全天时时在线和即时响应的要求,这些都过度消耗了我们的大脑.人的大脑注意力是有限的.我们不是在进行真正的多任务处理,而是在任务之间快速切换.这些干扰与我们的目标设定能力相冲突.