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美国“雅虎”网站刊文介绍了3种最适合中老年人吃的坚果：1．核桃能抗氧化，降低老年痴呆和视力减退的风险。2．榛子含膳食纤维和铜、镁、维生素E和维生素B1，对心脏有保护作用。
中老年人要多吃3种坚果
【摘 要】
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美国“雅虎”网站刊文介绍了3种最适合中老年人吃的坚果：1．核桃能抗氧化，降低老年痴呆和视力减退的风险。2．榛子含膳食纤维和铜、镁、维生素E和维生素B1，对心脏有保护作用。
【出 处】
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生活与健康
【发表日期】
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2016年3期
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