论文部分内容阅读
理论和实践证明,外界环境可加速或延缓衰老的进程.适度运动作为延缓衰老进程的手段,便是一例.芬兰科学家最新进行的调查表明,对于长寿,运动比基因更重要.对世界各地百岁以上老人日常生活习惯的调查结果表明,除了生活规律、保持良好的饮食习惯外,从事力所能及的体力劳动或坚持适宜的运动是他(她)们健康长寿的秘诀.