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“春夏养阳,秋冬养阴”选自《素问·四气调神大论》,作为核心观点,它揭示了人只有顺应天地四时变化,与自然同步结合,采取最朴素的养生方式,才能保持健康不染疾病.对这句话也可理解为“春夏之际最适合保养阳气,秋冬季节宜养阴气”.这句话是前贤医家根据每个季节的不同总结出的最顺应时令的养生方法.严格遵守这种调养模式对预防疾病延缓衰老有重要的指导意义.