【摘 要】
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养生一词,早先于先秦诸子著作.作为养生学的“养生”,是保养身心的意思.《荀子·修身篇》:“以治气养生,则身后彭祖”.《灵枢·本神篇》:“故智者之养生也,顺四时而
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养生一词,早先于先秦诸子著作.作为养生学的“养生”,是保养身心的意思.《荀子·修身篇》:“以治气养生,则身后彭祖”.《灵枢·本神篇》:“故智者之养生也,顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视”.大凡有关养生的论述中,都是主张减少消耗,避免运动量过度:如在《庄子外篇·在宥》中黄帝和广成子的一段对话:黄帝:“闻吾子达于圣道,敢问:治身奈何而可以长久?广成子:……无视无听,抱神以静,形将自在.必静必清,无劳汝形,
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