彭于晏小学毕业的时候身高只有1.5米，而体重却高达140多斤，简直就是一个行走的肉球。
　　他一直保持“横向增长”的态势，直到高三，他觉得自己不能再胖了，于是开始每天刻苦锻炼，并且疯狂地喜欢上了篮球运动，后来他停止了“横向增长”，开始“竖向增长”，一直长到了1.82米的大高个。瘦下来的他，整个人的精神面貌焕然一新，比之前俊朗多了。
　　彭于晏自小父母離异，13岁随家人移民加拿大。后来他考上了温哥华最好的大学英属哥伦比亚大学，主修经济学。
　　那年暑假，彭于晏的外婆过世，他回台湾奔丧，遇到小时候拍广告认识的导演，导演请他出演偶像剧《爱情白皮书》，与他同戏合作的余文乐、杨丞琳和范玮琪都迅速蹿红，只有他一个人不温不火。
　　出道7年，他没有任何要红的迹象。但他没有怨天尤人、牢骚满腹，而是重新反思自己，最后他得出结论：其实是因为自己还不够好。
　　或许总是要在最深的谷底，才能看到最美的风景，一个偶然的机会，彭于晏接到了电影《翻滚吧！阿信》的邀约。
　　拿到剧本后，彭于晏看哭了两次，其中一段让他哭得很惨，那是阿信正在单杠上做双臂大回环的时候，突然脱手，头砸在铁杠上栽了下来，被送去紧急抢救。他仿佛在阿信身上看到了自己的人生，他说：“从他（阿信）在年少轻狂的时候，去追求自己梦想的过程中，我看到了很多东西。”
　　“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力！”对于彭于晏来说，这也许是他唯一的一次翻身机会。
　　不知道是《翻滚吧！阿信》选择了彭于晏，还是彭于晏选择了《翻滚吧！阿信》，或许他们是彼此成就了对方，最后彭于晏和电影都大获成功。
　　关于彭于晏，演员圈里有一种说法：他每拍一部电影，都能学会一个新技能。
　　拍电影《海豚爱上猫》，他演完戏马上就拿到了海豚训练师的资格证。
　　拍电影《听说》，他练习了3个月的手语，每天都要练到手抽筋，终于掌握了手语。
　　拍《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪。
　　拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他继续玩命，零替身完成拍摄，最终跟着师傅学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。
　　拍电影《破风》，他每天骑行六七个小时，几乎把全香港的山都骑遍，考下了场地专业赛车手证。
　　拍《湄公河行动》的时候，他学会了基本的泰语、缅甸语，还参加了泰国皇家御用保安的特训。
　　彭于晏一直在默默修炼、积蓄能量，他是一个谦卑的人，一个努力的人，一个勤奋的人。