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通过对中学生长跑课程实施分层教学法实验,研究认为:分层教学法在提高学生长跑能力、学生对课的喜欢程度、学生对课的教学组织认可程度方面优于传统教学法;突出个体差异、制定针对性教学策略、推动全体学生发展是分层次教学法优于传统教学法的重点;今后中学生长跑教学应转变教师思想观念,突出学生差异性和主体性,构建不同层次的发展与互动教学模式,提高学生学习主动性和积极性。