【摘 要】
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MF TIP选择至少含有65%可可的黑巧克力。最好不要选择白巧克力,因为它包含大量的糖,而且几乎不含什么营养。与黑巧克力比起来,牛奶巧克力含有更高的脂肪和卡路里以及较低的抗
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MF TIP选择至少含有65%可可的黑巧克力。最好不要选择白巧克力,因为它包含大量的糖,而且几乎不含什么营养。与黑巧克力比起来,牛奶巧克力含有更高的脂肪和卡路里以及较低的抗氧化剂成份,但是它含有更多的镁元素,这种元素可以维持经常性心跳,能够产生能量,还能强壮骨骼。
MF TIP Select dark chocolate with at least 65% cocoa. Best not to choose white chocolate, because it contains a lot of sugar, and almost no nutrition. Compared with dark chocolate, milk chocolate contains higher fat and calories and lower antioxidant ingredients, but it contains more magnesium, which can maintain a regular heartbeat, can produce energy, but also strong bones.
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