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生命在于运动，把健康寓于适当的锻炼之中，是一种既经济又有实际效果的养生方法。适宜的体育锻炼可以促进体内的新陈代谢，保持和提高器官的功能，使生命活力更旺盛。体育锻炼是强身健体、延缓衰老、延年益寿的良好手段。
浅谈体育锻炼对中老年人健康的影响
【摘 要】
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生命在于运动，把健康寓于适当的锻炼之中，是一种既经济又有实际效果的养生方法。适宜的体育锻炼可以促进体内的新陈代谢，保持和提高器官的功能，使生命活力更旺盛。体育锻炼是强身
【机 构】
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上海体育学院体育教育训练学院
【出 处】
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体育时空
【发表日期】
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2004年期
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