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在香格里拉高原的众多河流中，有一条长不过数里，宽不过丈余的小河，名日：奶子河。这条充满传说、见证、吉祥、欢乐的高原小河，上百年来已成为香格里拉县城的母亲河。她从卡拉雪山喷涌而出，清波荡漾，涓涓细流，在三面环山的尼玛宗河处汇聚成碧波涟漪的奶子湖。尔后，它又绕过达拉雪山，经过辽阔如茵的建塘大草原，流入黑颈鹤的故乡一纳帕海。