【摘 要】
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校园身体运动功能训练是指以发展学生正确身体姿态、提高功能动作能力与基本运动能力,促进学生体质健康发展的训练实践活动。开展校园身体运动功能训练的必要性主要有:学生耐
【机 构】
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首都体育学院身体运动功能训练研究所
【基金项目】
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北京市属高校高水平教师队伍建设支持计划高水平创新团队建设计划(IDHT20170515)研究成果内容
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校园身体运动功能训练是指以发展学生正确身体姿态、提高功能动作能力与基本运动能力,促进学生体质健康发展的训练实践活动。开展校园身体运动功能训练的必要性主要有:学生耐力素质和力量素质持续下降,学生身体姿态和运动能力相关的功能性疾病发病率增高,学生超重肥胖率快速升高。从训练的内容和方法来看,校园身体运动功能训练分为动作准备、动作模式训练、力量训练、有氧耐力训练、速度和灵敏训练、恢复和再生训练等。
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