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【内容摘要】开放型的体育课堂教学，就是让学生自主训练，促成合作、探究的课堂教学。教师的放手、放开、放宽、放活是“开放型体育课”的关键所在。只有“开放型”的体育课堂才是符合新课程理念的实践舞台，也只有这样的课堂才符合体育与健康课程的改革要求，才能让体育课堂充满生命活力。
【关键词】体育课堂 开放型 生命活力
体育教学与其它学科教学一样，学生在课堂上的主体地位是不容置疑的。二十多年的体育教学实践使我深深地体会到，只有“开放型”的体育课堂才是符合新课程理念的实践舞台，也只有这样的课堂才符合体育与健康课程的改革要求，才能让体育课堂充满生命活力。
那是一次“武术基本功练习”的教学，我针对武术教学“操作、组织难度大”的特点，认真进行了教材分析和学情分析，并设计了层层推进的活动环节，实施了一堂开放的体育课堂。
第一，教材分析：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱，武术基本功练习是为学习少年拳奠定基础，学生要初步建立武术套路的理念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，同时学生通过演练武术还能得到美育熏陶。
第二，学情分析：教学对象是高一年级学生。这堂课的构思与设计要始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本节课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。通过套路的学习，培养学生的实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。
第三，整体设想：本节课“武术基本功练习”的教学内容，是依照体育教学大纲规定，符合高中学生的生理和心理特点。国家教委规定的热身阶段是慢跑5分钟和徒手操。因为绕操场慢跑很枯燥，所以我用队列队形中的几个队形练习（绕场行进、“蛇”形行进）来代替绕操场慢跑，充分调动起学生的跑步积极性。徒手操是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的一套徒手操。我首先通过完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿学练。教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。
第四，教学过程：
一、课的导入和热身阶段
1.课堂常规
体育委员整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内容、目标。要求：集合做到快、静、齐，规范到位。队形：成四列集合队形。
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
2.慢跑3分钟
教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑。要求：认真跑步，充分活动机体。队形：一列纵队。
○○○○○××××× ▲ →
3.徒手操（4×8拍）
学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。
教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。
①头部运动；②扩胸运动；③体侧运动；④弓步压腿；⑤手腕脚踝运动。
要求：动作整齐、有节奏、有力度。
队形：成四列集合队形（同上）。
二、达成目标阶段
武术基本手法腿法：
1.手型：①掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣；②拳：拳紧握，拳面平，直腕；③勾：五指捏拢屈腕
2.步型：①弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷；②马步：头正，挺胸，立腰，扣足；③仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地；④弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。
从以上的教学过程，可以看出，我的课堂不拘于形式，一般情况下，较难的教学内容由老师示范，而较易的教学内容就先让学生分组分散进行练习，忽视学生练习中出现的疑惑，让他们在相互探讨中解决，让他们产生“我要怎样学”的意识。我只巡回指导、点拨，并在活动中及时的进行讲评和表扬。结果学生们真正掌握了教学的技术，他们之间的友情倍增，每位学生的长处发挥得淋漓尽致，个个脸上露出了成功的笑容，像一只只骄傲的孔雀一样结束了这堂课。
可喜的是，“自主中活动——合作中学习——探究中提升”的课堂教学体验，让学生们对今后的体育教学内容提出了很多宝贵的、可行的建议。于是我知道在课堂上，我是一只引领五十几只雏鹰起飞的领头雁，我今天的教法将影响到学生明天的思维，我也真切地明白，体育课堂，“一枝独秀不是春，百花齐放春满园”。
多年的教学实践使我懂得：教师的放手、放开、放宽、放活是“开放型体育课”的关键所在。我想在活动教学中还要注意：训练目的要求明确化；训练过程的引导科学化；训练时同伴互助的常态化，从而达成开放型的体育教学课堂环境，让学生自主训练，促成合作、探究的课堂教学。
（作者单位：江苏省如皋市薛窑中学）
【关键词】体育课堂 开放型 生命活力
体育教学与其它学科教学一样，学生在课堂上的主体地位是不容置疑的。二十多年的体育教学实践使我深深地体会到，只有“开放型”的体育课堂才是符合新课程理念的实践舞台，也只有这样的课堂才符合体育与健康课程的改革要求，才能让体育课堂充满生命活力。
那是一次“武术基本功练习”的教学，我针对武术教学“操作、组织难度大”的特点，认真进行了教材分析和学情分析，并设计了层层推进的活动环节，实施了一堂开放的体育课堂。
第一，教材分析：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱，武术基本功练习是为学习少年拳奠定基础，学生要初步建立武术套路的理念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，同时学生通过演练武术还能得到美育熏陶。
第二，学情分析：教学对象是高一年级学生。这堂课的构思与设计要始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本节课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。通过套路的学习，培养学生的实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。
第三，整体设想：本节课“武术基本功练习”的教学内容，是依照体育教学大纲规定，符合高中学生的生理和心理特点。国家教委规定的热身阶段是慢跑5分钟和徒手操。因为绕操场慢跑很枯燥，所以我用队列队形中的几个队形练习（绕场行进、“蛇”形行进）来代替绕操场慢跑，充分调动起学生的跑步积极性。徒手操是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的一套徒手操。我首先通过完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿学练。教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。
第四，教学过程：
一、课的导入和热身阶段
1.课堂常规
体育委员整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内容、目标。要求：集合做到快、静、齐，规范到位。队形：成四列集合队形。
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
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2.慢跑3分钟
教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑。要求：认真跑步，充分活动机体。队形：一列纵队。
○○○○○××××× ▲ →
3.徒手操（4×8拍）
学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。
教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。
①头部运动；②扩胸运动；③体侧运动；④弓步压腿；⑤手腕脚踝运动。
要求：动作整齐、有节奏、有力度。
队形：成四列集合队形（同上）。
二、达成目标阶段
武术基本手法腿法：
1.手型：①掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣；②拳：拳紧握，拳面平，直腕；③勾：五指捏拢屈腕
2.步型：①弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷；②马步：头正，挺胸，立腰，扣足；③仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地；④弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。
从以上的教学过程，可以看出，我的课堂不拘于形式，一般情况下，较难的教学内容由老师示范，而较易的教学内容就先让学生分组分散进行练习，忽视学生练习中出现的疑惑，让他们在相互探讨中解决，让他们产生“我要怎样学”的意识。我只巡回指导、点拨，并在活动中及时的进行讲评和表扬。结果学生们真正掌握了教学的技术，他们之间的友情倍增，每位学生的长处发挥得淋漓尽致，个个脸上露出了成功的笑容，像一只只骄傲的孔雀一样结束了这堂课。
可喜的是，“自主中活动——合作中学习——探究中提升”的课堂教学体验，让学生们对今后的体育教学内容提出了很多宝贵的、可行的建议。于是我知道在课堂上，我是一只引领五十几只雏鹰起飞的领头雁，我今天的教法将影响到学生明天的思维，我也真切地明白，体育课堂，“一枝独秀不是春，百花齐放春满园”。
多年的教学实践使我懂得：教师的放手、放开、放宽、放活是“开放型体育课”的关键所在。我想在活动教学中还要注意：训练目的要求明确化；训练过程的引导科学化；训练时同伴互助的常态化，从而达成开放型的体育教学课堂环境，让学生自主训练，促成合作、探究的课堂教学。
（作者单位：江苏省如皋市薛窑中学）