前不久，林女士患上了感冒，咽喉肿大，口鼻干疼。本以为休养一段时间感冒即可自愈，没想到一个星期后，病情虽然好转，但口鼻干疼的情况反而愈加严重，有时连吸气都得控制力度。林女士说：“当时我恨不得整天都把湿棉球放在口鼻内，以减轻干疼的痛苦。”后来，有位朋友吿诉林女士说，使用薄荷熬水熏蒸对治疗口鼻干疼很有效。
　　具体方法：捏一小撮薄荷叶放入一碗凉水中，然后置于火上熬煮，待水开时熄火，熬出的水呈淡绿色，趁热将薄荷水放在患者口鼻下方，让蒸汽扑入口鼻，距离以皮肤未感灼热为佳。
　　林女士如法照办，一次熏蒸后就明显感到干燥症状得到了缓解，而且口鼻周围的皮肤也变得温润柔软，整个头部都感觉十分轻松。于是，林女士经常熬水熏蒸，晾凉后的薄荷水还可以饮用，不知不觉中，口鼻干燥就痊愈了。林女士还说：“我家种有薄荷，此后我没事时就掐些叶子，搓碎后揉擦在口鼻周围，不仅对口鼻干疼起防治作用，而且薄荷气味清新，擦后会感觉非常舒服。”
　　《新修本草》中记载，薄荷“主贼风伤寒，发汗。治恶气心腹胀痛，霍乱，宿食不消，下气。”中医认为，薄荷具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗，与消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热的作用。
　　薄荷叶含薄荷油（主要成分为薄荷醇、薄荷酮）、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等多种成分，有疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛的作用。薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冒发烧、咽喉肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用，还可降低血压、滋补心脏。其清凉香气，可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神，使身心欢愉，帮助入眠。
　　薄荷以叶多、色绿、气味浓香为佳，其嫩茎叶除了泡茶，还可做糕点。需注意的是，孕妇切勿过量饮用。