对实心球教学体能与技能结合方式的探究——以九年级双手前掷实心球为例

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《课程标准(2017 年版)》 提出运动强度要保持在心率 140 ~ 160 次 /min 之间,运动密度应不低于 75%。因投掷项目 的特殊性,课堂仅靠技能的学习是达不到课标的运动标准,但 若仅靠体能的练习又难以完成技能教学目标。体能教学中学生 体能发展的优劣关系到运动技能学练目标的达成,没有体能基 础,技术学习也难以达到预期效果,因此,教学中体能与技能 的结合发展迫在眉睫,缺一不可。
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