没有人喜欢焦虑和痛苦，但日常生活中的痛苦似乎不可避免。日复一日的工作任务和deadline，每一次重做的提案，对未来的迷茫和担忧，对过去未能把握的时机的懊悔，甚至在当今天下班后就已经想到明早还要面对的领导和客户的脸色。工作和生活压力都如此巨大，它们足够使你闷闷不乐，并不只一次地怀疑人生。
　　也许，劳碌了一天的你在拥挤的城铁上看着窗外不断闪现而过的霓虹高楼，只觉疲惫不堪，又孑然孤独。这时，你会质问自己，为什么一定要这样活着，为什么不能选择一种相对悠闲的生活方式。于是，很多人听着《我想和你虚度时光》，羡慕着他人移居大理，一面埋首在都市生活的忙碌和焦虑之中，一面想象着小院闲适、青梅煮酒、种花养草的平静生活。
　　但是，你为什么没有动身，真正成为其中的一员？因为从根本上你明白，逃离只不过是你对现实生活的一场矫情罢了。
　　记得读大学时，我喜欢过逃跑计划乐队，更喜欢他们对于自己队名的阐释：生活在这个城市，这个时代，我们看清了很多。这是一个不完美的世界，我们无法选择。面对丑恶，面对创伤，面对死亡，事实上我们无路可逃。所以逃跑的真正意义仅存在于计划。
　　不错，面对压力，面对痛苦，面对黑暗，我们总会感到深深的不安，而逃离是人最正常不过的反应。渴望摆脱无休无止的挣扎而获得安宁的念头，几乎人人都曾有过。但通常，人们想要逃离的，都是那个从根本上来说，必须要面对的东西。
　　人们感到黑暗来袭的那种焦虑、不安和动荡，是因为它们难以应付，更是因为我们正处于一种从一个状态向另一个状态上升的过程之中。这就如同破茧的过程，要经过相对漫长的成长、执着和努力，这个过程自然不容易，也自然会产生很多不可避免的困扰。
　　当人们面对某种黑暗，同时内心相对的坚持和希望却愈发深刻清晰。在对抗黑暗的过程中，你更加深切地明白，自己想要的是什么，又想做到何种突破——即，你为什么对抗黑暗。那时，你心中的坚持变得无比明晰和坚定。而在你一步步从黑暗中跋涉而出的过程中，会发现黑暗的泅渡中赋予你的，是内心的明确和坚持，是使你成为深刻的自己，是赋予了你自身的形状。
　　一個人会成长为一个什么样的人，很大程度上取决于他所面对的黑暗、他能够面对的黑暗，和他在黑暗中努力前行的脚步。因为有黑暗，我们的生命得以顽强有力。而正是在一次次面对和抵抗黑暗的路途中，让你真切地感受到自己正在活着。所以有那么一句话：生活就像心电图，波波折折，一帆风顺的那是挂了。因此，你所恐惧的那些，一方面让你想要逃离，另一方面却又是必要的。
　　以适当的逃离来作为调节自然不错，闲暇的时间可以用来读书、喝下午茶、听音乐、泡个热水澡……或者真的动身去往那些你向往的生活之地旅行。在你计划某些逃离的时候，尤其是当计划着“等到XX结束了我就可以……”的时刻，逃离显得尤为美丽而珍贵。它们首先成为你的动力，然后当然可以付诸实际地去实现。用适度的逃离来放松，让自己得以休息和蓄力，是日常生活中的憧憬和美好。而在计划的过程中，逃离和面对二者都同时具有了意义。它们让你现下不得不面对的现实和渴望的状态达到了合理的平衡。
　　但以彻底的逃离来逃避黑暗，从此波澜不惊地“岁月静好”，就值得你深思熟虑一下了。如果你真的能够在一种大而彻底的无目的的生活中感到愉悦，那很幸运。但长期的这种生活，对于大多数人来说，都会意味着一成不变的无聊和无所事事，意味着空洞乏味无趣。而这恰恰是因为，它波澜不惊、毫无挑战。彻底地逃离——比如移居，它并非解决了不安，而是扼杀了不安发生的条件。但它同时杀死的，是你面对丰富世界的可能性、自身上升的可能性，和你在生活的黑暗中逐渐磨砺出独具形状的自我的可能。
　　绝对的安宁是一种寂静，是静止，是庞大的虚无。是无所事事和不知如何是好。是浑浑噩噩而失去生活的动力和目标。当所有欲望都褪去，也就失去了可以由满足欲望时带来的快乐。最终，是什么都没有。因为你已经失去了自我，淡去了形状。
　　当你决定要逃离黑暗，那么你放弃的东西，就不仅仅是那么简单了。
　　也许生活的真实感和踏实感就在于，面对黑暗之时的抵抗和挣扎：不断解决麻烦，消灭一个又一个的不安和焦虑。它们的确让人痛苦，但没有它们，生活又真的很无趣。
　　我们的生活中总会有必须要去面对的黑暗，但它的拯救之物不是肤浅的快乐和未经世事的平静，而是从对抗中获得的满足感。
　　诗人老风曾经说过一句话：“不是黑暗包围了我，而是我打入了黑暗的内部。”这是面对黑暗，我们所能表现出的最有尊严和魄力的态度。其中意味着勇敢、坚毅和承担。
　　最终，每个人都从他所面对的黑暗，获得自身的形状。