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黑豆小麦莲子汤用黑豆30g,小麦30g,莲子30g,黑米50g.将各种原料去杂,淘洗干净,备用.锅内加水1000mL,烧开,原料全部倒入,煮沸后改用小火,直至烂熟.用法是佐餐,每日1次.强身健体,补脑益智,安神定魄.适用于精神不振、全身无力、记忆力减退、失眠多梦等症.
春季防病健身食谱六款
【摘 要】
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黑豆小麦莲子汤用黑豆30g,小麦30g,莲子30g,黑米50g.将各种原料去杂,淘洗干净,备用.锅内加水1000mL,烧开,原料全部倒入,煮沸后改用小火,直至烂熟.用法是佐餐,每日1次.强身健
【出 处】
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东方食疗与保健
【发表日期】
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2010年3期
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