正确揉腹解除便秘之苦

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前些时拜访一位老年心理资深医师,他说,目前老年人记忆减退,大脑老化现象较普遍,而防止和延缓的根本途径就是常动脑——如学习、写作、书法、绘画等。由此我就联想到咱们的“我的大学”专栏,不正是老年朋友“用脑、健脑、圆梦”的长寿芳草地吗! 本期“我的大学”在老年朋友的热情支持下,更上一层楼。为使有限的版面更多地反映老年朋友的追求与精神面貌,我们又开辟了“晶莹浪花”专栏,希望您将晚年的体会和人生精华,用一句话写出来寄给我们,让大家共同分享。 此外,“保健一得”与“众口点金”也是我们的特色专栏,期待更多的老年朋友参与。 最后,请您来稿时一定注明所在的老年大学名称、地址等(见本刊第五期的要求),以便备档和发表作品时用。 Earlier he visited a senior psychiatrist who said: At present, the memory loss in the elderly and the aging of the brain are common. The fundamental ways to prevent and delay are common-learning, writing, calligraphy and painting. Thus I think of our “my university” column, it is not elderly friends “brain, brain, dream” longevity it! This issue of “My University” has taken the next step with the enthusiastic support of elderly friends. In order to make the limited edition more reflect the pursuit and mental outlook of older friends, we have also opened up a “Crystal Wave” column, and hope you will send out the experience of our old age and the essence of life in one sentence and send it to us for sharing . In addition, “Health First” and “Outrageous Gold” are also our special columns, looking forward to more elderly friends to participate. Finally, please indicate the name, address, etc. of the elder university where you are writing (please refer to the fifth issue of this issue) so that you can use it for documentation and publication.
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