尿路感柒由病原体入侵泌尿系统引起，是夏季的高发病。《黄帝内经》云“伤于湿者，下先受之”，盛夏环境湿热，有利于病原体的滋生，湿热之邪侵袭人体，常可诱发机体下部的感染。尿路感染通常表现为尿频、尿急、尿道涩痛、排尿淋漓不尽，或伴有下腹坠胀、腰痛、腰膝酸软，慢性者易反复发作，缠绵难愈，劳累或情绪波动时加重，影响生活质量。
　　中医药治疗尿路感染在改善临床症状、减少抗生素用量、预防复发方面有一定优势。中医认为，本病属于“淋证”，为虚实夹杂证，肾虚为本，湿热下注为标。患者多存在气机失调，部分久病患者有瘀血表现。治疗时以清热解毒、利湿通淋、理气活血、扶正祛邪为主要法则，可选用中药汤剂、中成药、针灸、中药坐浴等治疗方法。用好以下两招，也有助于“赶跑”尿路感染。
　　茶饮加食疗，清热解毒，利尿通淋
　　·【五道验方茶】
　　①蒲公英15克，马鞭草15克，灯芯草5克。
　　②生地黄15克，木通5克，淡竹叶10克，甘草5克。
　　③白茅根10克，茶叶5克。
　　④冬葵子30克，车前草30克。
　　⑤苋菜100克，车前草50克。
　　以上皆可煎汤取汁代茶饮用，每日1剂，频服。
　　【三碗食疗粥】
　　①滑石30克，瞿麦10克，车前草30克，粳米30～60克。滑石布包后与瞿麦、车前草入水同煎，去渣取汁后加入粳米煮成稀粥，空腹食用。
　　②灯芯草10克，竹叶10克，生薏苡仁50克。灯芯草和竹叶煎煮取汁后加薏苡仁煮粥，再加少量冰糖调味即可。
　　③鸭跖草15克，生薏苡仁50克，冰糖适量。鸭跖草煎水取汁1碗，薏苡仁煮粥2碗，粥与药汁调匀后，加冰糖调味即可。
　　以上验方、食疗方均有清热解毒、利尿通淋的作用，适合小便热痛、赤涩不利的尿路感染者食用。尿路感染患者还宜食绿豆汤、金银花茶、冬瓜汤、凉拌菜瓜等，芹菜、茼蒿、荸荠、茭白、绿豆芽、木耳菜、赤小豆、枸杞头、马齿苋、萝卜、玉米须、苦瓜、丝瓜、西瓜、猕猴桃、香蕉、鲮鱼、蚌肉等也可经常食用。
　　日常调护要做好
　　①多饮水，勤排尿，讲卫生。每日饮水量应保持在2000～3000毫升，勤排尿、不憋尿，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖。女性如厕后应从前往后擦拭，避免把细菌引入尿道;每日用温水清洗并保持局部清洁;不穿过紧内裤，内衣裤最好选择棉制品，并每天换洗，防止逆行性感染;注意房事频率及房事清洁，房事前女方可多饮水，房事后立即排尿一次，房事動作要轻柔，以免损伤尿道口黏膜;避免久坐。
　　②清淡饮食，舒畅心情，适当运动。避免过食油腻、辛辣食物，不要饮酒。尿路感染的发生与抵抗力下降和精神紧张关系密切，应避免过度疲劳、保持心情愉快，可适当参加慢舞、打太极拳等文体活动。还可常练朝天吐纳功法：取站立位，两手背于腰后，手心与肾俞穴相对，上身向后仰，眼看天，同时吸气，仰至20°～50°，挺胸，不可憋气。继之将上身逐渐复直，同时呼气。如此反复做15分钟。
　　③积极治疗原发病。宫颈炎、阴道炎等妇科疾病患者和糖尿病患者要积极治疗，以免诱发尿路感染。