【摘 要】
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中医学认为,胃主受纳,脾主运化;是脏腑气化升降的枢纽,水谷之海,气血生化之源,周身的津液、营养都必须依靠脾胃来供给,故有“脾为后天之本”的说法。注意保护脾胃,实为健身延
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中医学认为,胃主受纳,脾主运化;是脏腑气化升降的枢纽,水谷之海,气血生化之源,周身的津液、营养都必须依靠脾胃来供给,故有“脾为后天之本”的说法。注意保护脾胃,实为健身延寿的关键。祖国医学还认为,人是一个有机整体。故保护脾胃,要牢记十六字诀,即“动为纲,素为常,酒少量,莫愁肠。” 动为纲,是指适当的运动可以增强脾胃功能,促进消化,增进食欲,从而气血化源充足,精、气、神旺盛,脏腑功能不衰。汉代名医华佗曾说:“人体欲得劳动,但不
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