夏季防喘“六要诀”

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  张大爷患哮喘多年,家人平时很关心他的身体,尤其是冬春两季特别注意,但没想到的是,今年刚一入夏,张大爷就咳喘不停,家人很不理解,不知这是什么原因?夏季哮喘病人又该注意些什么呢?
  一般来说,夏季是哮喘缓解的季节,但近年来在夏季哮喘复发的患者明显增多,这可能是因为夏季气候变化时气压变低,使致敏物质聚集于地面的空气中,促使哮喘发作,加之炎热的天气使人抵抗力下降,尤其是对老年人来说,更易发生呼吸道感染,从而诱发哮喘。因此,夏季預防哮喘,需牢记以下几个要诀。
  要诀1:雨天少外出
  长期在高湿环境下,易引起哮喘发作。所以,下雨时,哮喘患者应尽量减少外出,并注意居住环境的通风、整洁。
  要诀2:居家除螨是必修课
  尘螨作为哮喘病的一个过敏原,常隐藏在我们看不见的家居角落里,所以哮喘患者应特别注意空气中的尘埃和细菌,房间应勤打扫;勤更换、洗涤衣被,多暴晒、拍打,定期吸尘除螨,营造一个清洁、舒适的居室环境,以避免哮喘发作。
  要诀3:从防“冷”入手
  夏季的“冷刺激”是引起哮喘发作的重要原因之一。所以,防喘应从防“冷”入手。气温高时,要注意降温;酷暑难当时,可以使用空调,但要注意室内的温度与室外的温度相差不要太大,不要正对着空调的出风口,空调的过滤网要经常彻底清扫;刚从外面回家后可以先用干毛巾将身上的汗水擦干,喝一些温开水,待会儿再享受空调;尽量少吃或不吃冷饮。
  要诀4:治疗别停 坚持用药
  很多哮喘患者一到夏天,当症状有所缓解时,就擅自停药,这样会导致哮喘发作、病情加重。所以,哮喘病人夏天一定要坚持用药,尤其是需要长期使用吸入型糖皮质激素者。
  要诀5:多吃富含维生素A的食物
  哮喘患者在饮食上要少吃甜腻味重、辛辣性热的食物,宜多吃富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、胡萝卜等,对肺部和气管有润泽、保护作用。另外,哮喘患者一定要戒烟戒酒。
  要诀6:掌握哮喘发作应急措施
  哮喘发作时,患者应及时到医院就诊。家中应常备应急药物,有条件的可自备已充气的氧气袋等。
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