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随着社会变革的不断深化.竞争日益激烈,生活节奏在不断加快,加上受全球危机形势复杂和不可预测性的影响,如今,无论是在校的大学生,还是在职场打拼的年轻人,感受最深的是学习、工作、生活中“不确定”、“不满意”的因素太多,这些困扰带来不小的心理压力,有时还会为之苦恼,怎么也乐观不起来,甚至悲从中来.