【摘 要】
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一旦发生抽筋,人们常以捶、揉、按等动作来缓解,但这样只能在一定程度上改善血液循环,无法拉开肌肉,会造成后续的酸痛、不适.抽筋急性发作时,要根据部位不同,采取正确的处理
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一旦发生抽筋,人们常以捶、揉、按等动作来缓解,但这样只能在一定程度上改善血液循环,无法拉开肌肉,会造成后续的酸痛、不适.抽筋急性发作时,要根据部位不同,采取正确的处理方法.rn手指:握紧拳头,用力伸张,迅速重复数次,直至复原.rn手掌:手指交叉握紧,反转掌心向外,用力向前伸展,多次运动后即可复原.或用另一手握住抽筋的手掌,用力后弯直至复原.
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