【摘 要】
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爱喝咖啡研究发现,长期每天喝两杯咖啡者,无论年龄与肥胖程度如何,其髋骨、脊椎的骨密度都会降低,出现骨质疏松症的症状。这是咖啡增加了钙质排泄的结果。宜多吃富含钙的食品
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爱喝咖啡研究发现,长期每天喝两杯咖啡者,无论年龄与肥胖程度如何,其髋骨、脊椎的骨密度都会降低,出现骨质疏松症的症状。这是咖啡增加了钙质排泄的结果。宜多吃富含钙的食品,如牛奶、动物骨、豆类及绿色蔬菜,以补足钙质,保护骨骼的健康。
Love coffee study found that long-term daily drink two cups of coffee, regardless of age and degree of obesity, the hip, spine, bone mineral density will be reduced, the symptoms of osteoporosis. This is the result of increased calcium excretion by coffee. Should eat more foods rich in calcium, such as milk, animal bones, beans and green vegetables to make up for calcium, protect the health of bones.
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