【摘 要】
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近年来,伴随着高考升学途径的多样化,考生通过体育上大学的现象更加普遍。该文以山西省长治市地区的高考体育生的体能训练方法为研究对象,根据山西省体育高考的项目设置,帮助考生制定针对性的训练计划,从而进行合理有效的体能训练。山西省高考体育测试中的四个项目（100m、800m、立定跳远、一分钟杠铃挺举）,其中各项均为25分,总计100分,虽然山西省及格线统一为65分,但各大高校均有自己学校的分数线,所以什
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近年来,伴随着高考升学途径的多样化,考生通过体育上大学的现象更加普遍。该文以山西省长治市地区的高考体育生的体能训练方法为研究对象,根据山西省体育高考的项目设置,帮助考生制定针对性的训练计划,从而进行合理有效的体能训练。山西省高考体育测试中的四个项目（100m、800m、立定跳远、一分钟杠铃挺举）,其中各项均为25分,总计100分,虽然山西省及格线统一为65分,但各大高校均有自己学校的分数线,所以什么样的体育成绩决定了考生可以上什么样的大学。该文通过四个项目的特点分析,总结出可以有效提高体育成绩的训练手段,以期考生在尽可能少影响文化课的前提下更快地提高体育成绩。
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