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摘要：拥有健康人格是工作、学习和生活的基本条件和重要前提。中学生心智未成，三观未定，学习压力大，是健康人格形成的关键期和畸变人格矫正的窗口期。文章结合中学生实际，从九大人格缺陷类型中筛选了癔症型、依赖型和强迫型人格来做简要的分析，并从人格训练的视角，提出个性化的训练模式，具有现实意义。
关键词：健康人格；个性化训练；中学生
一、引言
以法哲学的视角而论，人格兼具自然和社会双重属性。人格的自然属性是指个人尊严、价值和道德品格的总和，即哲学层面的自我意识和自我控制，是感觉、意志和情感等机能的有机体，是一种向内的自我要求和自我期许；人格的社会属性，则从单个个体扩展到了社会及其群团组织，是个体之间交叉互动之后的社会层面的整合，是一种外放属性，也就是社会化[1]。这就是说，健全人格的培育和形成必须从自然和社会两个层面展开，这就为人格矫正工作提供了理论依据。正如世界上不可能有两片完全相同的树叶一样，在全世界六七十亿人当中，也绝不可能有两个完全相同的人格，即便是健全人格也不可能。这就为个性化的人格训练模式提出了要求，建构了现实依据。本质上，健康人格培育，就是要在掌握扎实医学理论尤其是心理学理论知识基础上，认真整合分析相应群体的人格特征，特别是健康人格的基本特点，然后针对性地制定出训练模式。中学生是健全人格形成的最关键阶段，稳定、健康人格的培育建立对其今后的工作、学习和生活意义重大，全社会各阶层必须引起重視和多加关注。
二、个性化训练模式对中学生健康人格培养的作用分析
西方心理学家根据不健康人格各自特征，将人格缺陷划分为以下九种类型，即：偏执型人格、循环型人格、分裂型人格、强迫型人格、爆发型人格、攻击型人格、反社会型人格、依赖型人格、癔症型人格，加上健康人格，拢共十种人格类型[2]。实际上我们可以通过记录健康人格形成的路径特别人格所有者自身心路历程、成长环境，并对健康型人格的主要特征，及其外在表现做一个系统的研究分析，以确保我们对病变人格矫正目标的正确性。中学生因为学习压力、社交困惑以及自我认知障碍等原因，是人格障碍和病变发生几率最高的群体，这就给我们中学阶段的心理辅导工作提出了要求，下达了使命。限于篇幅，我们只能从九大人格缺陷中筛选出几类较为典型，也就是在中学生比较常见的人格缺陷来进行讨论，着重给出针对性的个性化人格训练模式。
（一）癔症型人格及其个性化训练模式作用分析
癔症型人格集中出现在15到25岁的女性患者中。这类人一方面人格发育不成熟，情感丰富但不稳定，炽热而不深刻；另外一方面，情感带有戏剧化色彩、除此之外，他们的人格还表现为不独立性也就是依赖性，具有高度幻想情结，且往往把想想当成现实。这里要提出的一点是：癔症的纯粹幻想是不一样的。现实生活中，几乎每一个都有过幻想，这些幻想有的立足现实，有的天马行空，匪夷所思，但最后他们的人都五一不是活在真实的世界里，但癔症则不然，患了癔症的人，他们是很难将幻想和现实清晰地分别开来的，他们很多时候并不知道自己是活在现实还是梦幻世界里，其世界观和行为模式混乱的。针对这类性格症结，个性化的训练方式是：读书训练法和自省法。多读书，增加内涵，提升修养，养成思考动脑的习惯，对防范癔症型人格的出现，矫正已经存在的癔症问题具有十分明显的效果。问题的关键不在于读书这种方式，而是要选择读什么书的问题。心理学家认为，患者不适宜直接读与人格治疗有关的书籍，即便是自我认知类的，否则会形成心理暗示，不仅不能减轻和消除弊病，反而可能把正常人逼疯。治疗癔症可以选择的书籍最好以现实主义和批判主义的著作为佳，这样有利于患者从幻想世界走到真实生活中去。
（二）依赖型人格及其个性化训练模式作用分析
“无助”、“被遗弃感”、“缺乏独立性”、“风险厌恶”是依赖型人格缺陷的主要特征。对于患有依赖型人格的人来说，软弱既是一种内在的心理特质，也是他人眼里的外在表现。对他人表现出依附和顺从，把大小事情都交给他人决定和支配，独立自主的处理自己的事情和公共事务的能力相当薄弱，喜欢人多的地方，对独处会感到极大的不适应。他们对人生和事业并无多大的追求，能够安稳度日已经是最大的满足。这类性格的人在绝大多数场合有将风险转嫁给他人的倾向，是风险厌恶型人格。此类人格的个性化训练模式，建议采取“习惯矫正法”进行系统的矫正训练。依赖型人格实际上是对比人形成了一种依赖习惯，病情越严重，则依赖程度越深，因此该症状的矫正，必须从破除依赖习惯开始。笔者在开展临川治疗实践中，采取要求患者记日志的形式来进行个性化训练。也就是要求患者将每天发生的事情进行记录，一个治疗周之后，进行分类总结，归纳出那些事应该自己决定的，哪些是要集体决策但是自己应该发表一定的意见和主张的。然后在下一个治疗周期内，开始严格的强迫自己去改变和破除，这个过程我们希望患者选择那个自己最为依赖的人监督[3]。
（三）强迫型人格及其个性化训练模式作用分析
中学生学习任务中，考试测验的频次高。为了尽量少犯错误，确保不丢分、失分，教师们在日常的讲评试卷中总是要求学生们一定要重视做完后复查，长期的督导，最后导致部分学生出现了强迫症。有的学生甚至严重到要将做完的试题从头再做一遍甚至三遍的程度，这严重地浪费了考试时间，并不利于整体卷面成绩的提升。同时，这种生怕不能把事情做到尽善尽美的行为也会逐步的向学生们的生活学习和工作中渗透，这就严重影响了学生们的成长发育。努力做到放宽心是针对这一症结的最好训练方式，可以通过参加针对性的体育运动的方式来化解这种焦虑和困境。如骑车、登高望远等，要培育患者宏观看问题，抓大放小的格局。
三、小结
对于中学生而言，人格的畸变既有自身心智发育不成熟的原因，也有环境所致的后果。因此，我们除了要着眼于从孩子们自我治疗的角度收入解决已经发生的病变问题之外，还有必要对其成长的环境进行必要的改良，这无疑是一项艰巨、系统社会工程，需要全社会共同努力。
参考文献：
[1]刘丽娜.农村初中语文阅读教学与学生人格培养[D].河北师范大学，2013.
[2]吴文斌.中学生反省习惯培养的策略研究[D].苏州大学，2011.
[3]万国华.中学生人格发展教育研究[D].武汉大学，2005.
关键词：健康人格；个性化训练；中学生
一、引言
以法哲学的视角而论，人格兼具自然和社会双重属性。人格的自然属性是指个人尊严、价值和道德品格的总和，即哲学层面的自我意识和自我控制，是感觉、意志和情感等机能的有机体，是一种向内的自我要求和自我期许；人格的社会属性，则从单个个体扩展到了社会及其群团组织，是个体之间交叉互动之后的社会层面的整合，是一种外放属性，也就是社会化[1]。这就是说，健全人格的培育和形成必须从自然和社会两个层面展开，这就为人格矫正工作提供了理论依据。正如世界上不可能有两片完全相同的树叶一样，在全世界六七十亿人当中，也绝不可能有两个完全相同的人格，即便是健全人格也不可能。这就为个性化的人格训练模式提出了要求，建构了现实依据。本质上，健康人格培育，就是要在掌握扎实医学理论尤其是心理学理论知识基础上，认真整合分析相应群体的人格特征，特别是健康人格的基本特点，然后针对性地制定出训练模式。中学生是健全人格形成的最关键阶段，稳定、健康人格的培育建立对其今后的工作、学习和生活意义重大，全社会各阶层必须引起重視和多加关注。
二、个性化训练模式对中学生健康人格培养的作用分析
西方心理学家根据不健康人格各自特征，将人格缺陷划分为以下九种类型，即：偏执型人格、循环型人格、分裂型人格、强迫型人格、爆发型人格、攻击型人格、反社会型人格、依赖型人格、癔症型人格，加上健康人格，拢共十种人格类型[2]。实际上我们可以通过记录健康人格形成的路径特别人格所有者自身心路历程、成长环境，并对健康型人格的主要特征，及其外在表现做一个系统的研究分析，以确保我们对病变人格矫正目标的正确性。中学生因为学习压力、社交困惑以及自我认知障碍等原因，是人格障碍和病变发生几率最高的群体，这就给我们中学阶段的心理辅导工作提出了要求，下达了使命。限于篇幅，我们只能从九大人格缺陷中筛选出几类较为典型，也就是在中学生比较常见的人格缺陷来进行讨论，着重给出针对性的个性化人格训练模式。
（一）癔症型人格及其个性化训练模式作用分析
癔症型人格集中出现在15到25岁的女性患者中。这类人一方面人格发育不成熟，情感丰富但不稳定，炽热而不深刻；另外一方面，情感带有戏剧化色彩、除此之外，他们的人格还表现为不独立性也就是依赖性，具有高度幻想情结，且往往把想想当成现实。这里要提出的一点是：癔症的纯粹幻想是不一样的。现实生活中，几乎每一个都有过幻想，这些幻想有的立足现实，有的天马行空，匪夷所思，但最后他们的人都五一不是活在真实的世界里，但癔症则不然，患了癔症的人，他们是很难将幻想和现实清晰地分别开来的，他们很多时候并不知道自己是活在现实还是梦幻世界里，其世界观和行为模式混乱的。针对这类性格症结，个性化的训练方式是：读书训练法和自省法。多读书，增加内涵，提升修养，养成思考动脑的习惯，对防范癔症型人格的出现，矫正已经存在的癔症问题具有十分明显的效果。问题的关键不在于读书这种方式，而是要选择读什么书的问题。心理学家认为，患者不适宜直接读与人格治疗有关的书籍，即便是自我认知类的，否则会形成心理暗示，不仅不能减轻和消除弊病，反而可能把正常人逼疯。治疗癔症可以选择的书籍最好以现实主义和批判主义的著作为佳，这样有利于患者从幻想世界走到真实生活中去。
（二）依赖型人格及其个性化训练模式作用分析
“无助”、“被遗弃感”、“缺乏独立性”、“风险厌恶”是依赖型人格缺陷的主要特征。对于患有依赖型人格的人来说，软弱既是一种内在的心理特质，也是他人眼里的外在表现。对他人表现出依附和顺从，把大小事情都交给他人决定和支配，独立自主的处理自己的事情和公共事务的能力相当薄弱，喜欢人多的地方，对独处会感到极大的不适应。他们对人生和事业并无多大的追求，能够安稳度日已经是最大的满足。这类性格的人在绝大多数场合有将风险转嫁给他人的倾向，是风险厌恶型人格。此类人格的个性化训练模式，建议采取“习惯矫正法”进行系统的矫正训练。依赖型人格实际上是对比人形成了一种依赖习惯，病情越严重，则依赖程度越深，因此该症状的矫正，必须从破除依赖习惯开始。笔者在开展临川治疗实践中，采取要求患者记日志的形式来进行个性化训练。也就是要求患者将每天发生的事情进行记录，一个治疗周之后，进行分类总结，归纳出那些事应该自己决定的，哪些是要集体决策但是自己应该发表一定的意见和主张的。然后在下一个治疗周期内，开始严格的强迫自己去改变和破除，这个过程我们希望患者选择那个自己最为依赖的人监督[3]。
（三）强迫型人格及其个性化训练模式作用分析
中学生学习任务中，考试测验的频次高。为了尽量少犯错误，确保不丢分、失分，教师们在日常的讲评试卷中总是要求学生们一定要重视做完后复查，长期的督导，最后导致部分学生出现了强迫症。有的学生甚至严重到要将做完的试题从头再做一遍甚至三遍的程度，这严重地浪费了考试时间，并不利于整体卷面成绩的提升。同时，这种生怕不能把事情做到尽善尽美的行为也会逐步的向学生们的生活学习和工作中渗透，这就严重影响了学生们的成长发育。努力做到放宽心是针对这一症结的最好训练方式，可以通过参加针对性的体育运动的方式来化解这种焦虑和困境。如骑车、登高望远等，要培育患者宏观看问题，抓大放小的格局。
三、小结
对于中学生而言，人格的畸变既有自身心智发育不成熟的原因，也有环境所致的后果。因此，我们除了要着眼于从孩子们自我治疗的角度收入解决已经发生的病变问题之外，还有必要对其成长的环境进行必要的改良，这无疑是一项艰巨、系统社会工程，需要全社会共同努力。
参考文献：
[1]刘丽娜.农村初中语文阅读教学与学生人格培养[D].河北师范大学，2013.
[2]吴文斌.中学生反省习惯培养的策略研究[D].苏州大学，2011.
[3]万国华.中学生人格发展教育研究[D].武汉大学，2005.