【摘 要】
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5月春光明媚,疫情也得到暂时控制,大家在松了一口气的同时,增强体质可不能放松,心肺功能的锻炼更是不能忘.rn中医认为“肺者,五脏六腑之盖也”,加强肺功能的康复训练可以增加
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5月春光明媚,疫情也得到暂时控制,大家在松了一口气的同时,增强体质可不能放松,心肺功能的锻炼更是不能忘.rn中医认为“肺者,五脏六腑之盖也”,加强肺功能的康复训练可以增加肺活量,提高人体的摄氧能力与抵抗力,正所谓“正气存内,邪不可干”.心肺功能是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力,直接影响全身器官和肌肉的活动,心肺功能越好,机体健康水平越好.rn下面给大家介绍一套弹力带抗阻呼吸训练操(简称弹力带健身操),是江苏省中医院护理团队学习并改编自美国凯撒医疗肺康复中心的.动作简单易学,在家即可完成.
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