【摘 要】
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许多人都知道通过欣赏音乐可宽松心境,却并不知道利用音乐“缓解压力”是一门专门的科学。一般人认为,如果心情悲伤,那么听听快乐的音乐会促使心情好转。其实,这只会使情绪更
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许多人都知道通过欣赏音乐可宽松心境,却并不知道利用音乐“缓解压力”是一门专门的科学。一般人认为,如果心情悲伤,那么听听快乐的音乐会促使心情好转。其实,这只会使情绪更为抑郁。正确的做法是:选择与当时心情一致的音乐,才能让负面情绪宣泄出来。换句话说,心情悲伤时也宜听悲伤音乐,这样才能减轻悲伤。
Many people know that relaxing music by listening to music does not really make use of music. “Stress relief” is a specialized science. Most people think that if the mood is sad, then listening to a happy concert will make you feel better. In fact, this will only make the mood more depressed. The correct approach is: choose the music in line with the mood at the moment, in order to let the negative emotions vent. In other words, sad mood should also listen to sad music, so as to reduce sadness.
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