【摘 要】
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目的:该文研究的目的在于针对“下肢残疾大学生如何行之有效地科学锻炼”提出理论与实践创新,创编一套适合下肢残疾大学生的健身球操.方法:以文献资料法、实验法、数理统计法为主要研究方法.从某大学体育课康复保健班招募14名下肢活动受限(轮椅残疾)的大学生(肢体残障四级),经过16周试验后,有4人退出;对其施加每周4次、每次40min,共16周的健身球操的运动干预;利用K4b2便携式心肺功能仪监测其运动过程中的能量消耗情况,以判定所创编的健身球操是否符合下肢活动受限大学生的运动强度.结果:健身球操每节时间为40mi
【机 构】
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南京邮电大学体育部 江苏南京 210046
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目的:该文研究的目的在于针对“下肢残疾大学生如何行之有效地科学锻炼”提出理论与实践创新,创编一套适合下肢残疾大学生的健身球操.方法:以文献资料法、实验法、数理统计法为主要研究方法.从某大学体育课康复保健班招募14名下肢活动受限(轮椅残疾)的大学生(肢体残障四级),经过16周试验后,有4人退出;对其施加每周4次、每次40min,共16周的健身球操的运动干预;利用K4b2便携式心肺功能仪监测其运动过程中的能量消耗情况,以判定所创编的健身球操是否符合下肢活动受限大学生的运动强度.结果:健身球操每节时间为40min,共36节,包括准备、开始、结束3个部分.该操属于中低强度的有氧运动,其心率为99.11±7.08次/min,代谢当量为3.92±1.47METs,符合下肢活动受限大学生的运动强度.
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