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继今年5月21日清晨，富士康21岁的男性员工跳楼身亡之后，5月25日晨，富士康科技集团观澜园区华南培训中心又有一名员工坠楼死亡。这位坠楼死者名叫李海，男，湖南醴陵人。中专学历，死亡时年仅19岁，入职富士康42天。这是今年以来该集团第11宗员工坠楼事件，这些跳楼者9死2重伤，年龄在18岁～24岁之间，入职时间均不到一年。 这一全球最大的IT代工企业，世界500强企业之一的富士康，缘何出现一次又一次的员工跳楼事件?心理专家从心理的角度给予分析。那么我们又能从中得到哪些启示呢?
自杀行为是否会心理传染
可以说连续不断的跳楼自杀事件让富士康人仿佛陷入了自杀魔咒，也令大家百思不得其解——难道自杀也会传染?根据心理学上的说法，自杀是会心理传染的，当有一个人选择自杀之后，其他有自杀倾向的人很可能会效仿。当年，香港演员张国荣跳楼自杀后的几个月中，就有很多人采用类似方式自杀。许多研究表明，自杀的模仿性现象及潜意识引导确实存在。有些人本来就有轻生的念头，但心里还有这样或那样的顾虑，看到别的人跳楼了，于是给了他这样的“勇气”。
不少心理咨询师指出，从报道看出，富士康的这些自杀者都是80、90后的新生代打工族，这代人多是独生子女，吃苦能力差、抗挫能力低。当他们怀着梦想进入工作后，发现理想与现实的巨大差距，加上工作难以适应、人际交往障碍等方面的影响，很容易出现抑郁、焦虑等心理问题，严重抑郁患者往往会产生轻生的念头。
所以一个企业如果没有给员工很好的心理支持系统往往是导致惨剧发生的原因之一。例如富士康的员工流动速度快，员工之间感情冷漠缺乏交流，也没有团队的心理帮助，加上这些打工者又远离家乡和亲人，一旦出现不良情绪，找不到宣泄途径，缺少心理抚慰，久而久之，不良情绪累积起来，引发了极端行为。
富士康的管理制度当然需要改变，员工内在的心理调节机制也要增强，至少，在混乱的局面中，让我们拥有一个热爱生命的心，拥有一颗少抱怨的调节机制，这比什么都宝贵。有了这些再加上更多社会关心，我们一定能走出阴影，走向灿烂的明天。
对于忙忙碌碌的现代人，树立积极的生活态度是非常有必要的，如果在此基础上，再增加一些心理学常识、强化情绪管理能力、情绪调节能力，这才是一个心身健全的现代人。
情绪管理，现代人的必修课
谈到情绪管理，不少人认为这是大惊小怪，生活一帆风顺，工作非常忙碌，人际关系也说得过去，还会出心理问题?这种观念之所以振振有词正源于我们对情绪管理、心理认知的无知和混沌状态。因为只要有生活，就会有不良情绪，有人际冲突，有欲望纠结。出现这些问题是很正常的。不正常的是，我们对于这些问题的本能的态度，比如对于工作现状的不满，对上司管理制度的逆反，这时候，绝大多数人会选择发牢骚，精神苦闷，进行暗中的激烈对抗。这种看似平常的牢骚、对抗其实就是一种负面能量的流动和蓄积，当这种负面情绪积累到一定状态，就容易形成心理冲突，罹患各种心理疾病，比如失眠恐惧症、忧郁症和强迫观念等。这绝对不是骇人听闻。
生命是美好的，爱惜生命应是每个人应该持有的一种精神底线，虽然你面临绝境，痛不欲生，也要将生命的缰绳紧拴在生活的围栏上，不要让它滑落、流失。因为一旦滑落，将会给家人带来巨大的精神苦痛，自己也成了永久的懦弱者。
心理学告诉我们，不管什么样的心理危机，只要你不放弃，有信心，在面临绝境、觉得人生走不过去的时候，总有一个人能帮助你，比如寻求心理咨询师的帮助，就能走出这种阴影。心理出现问题是正常的，是能够解决的。这不是自欺欺人的安慰，而是值得信赖的人生发展方向。
如何做好自己的心理疏导
这就需要我们懂一些心理学常识，对待任何情绪不良，最好的态度就是“臣服”、接纳，如果我们将痛苦、委屈当作历练，不抱怨、不牢骚、不排斥，不良情绪来了，就会自然走开；而如果过分强化、念念不忘、激烈对抗，这反而会增加负面情绪的能量，使不良情绪形成固着状态。台湾心理学研究者张德芬在《遇见未知的自己》说，“受苦有两种”，“一种是无知的、无明的受苦。就是任潜意识的操控而受苦。同时在抱怨，抗拒那个痛苦。这样的受苦不能让你成长。”“另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的愤怒，你不逃避，不抱怨，你全然地去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它，这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。”我们需要的，更是后者的进步模式。
我们也可以学一些简单的心理疗伤措施，比如美国知名牧师威尔鲍温发起的“不抱怨”活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。你的负面情绪也就能得到较好的调节。
近段时间，各地发生了多起报复社会的恶性案件，尽管这些暴力事件的成因是多重的，但有一点不能忽略，当事人已经陷入心理困顿的变态状态。其实，心理问题的出现总是循序而来的，刚开始出现不安、焦虑和恐惧的时候，如果懂得自我调试，或者寻求心理师的帮助，注重改善心理状态，很多不良甚至是暴力思维是可以避免，化解的。从这个意义上说，我们注重提升心灵幸福感，不仅仅是对自我负责，也是对社会和家庭负责。
不要认为情绪管理和心理学是心理学家、心理咨询师的专长，作为一个现代人，为了给自己制造更多的积极能量，提升快乐指数，最好懂一点、学一些心理学，至少当我们出现负面情绪的时候，知道如何排解，如何正确对待，此举的最大好处就是，能避免不良情绪的继续恶化，避免使自己成为“二度受害者”。
在不断的学习中，让自己成为心灵的富翁：制造物质财富，但更要制造精神财富；需要经济创收，更需要心灵的休养生息。在身心灵方面得到醍醐灌顶的进步，那是最好不过的了。
自杀行为是否会心理传染
可以说连续不断的跳楼自杀事件让富士康人仿佛陷入了自杀魔咒，也令大家百思不得其解——难道自杀也会传染?根据心理学上的说法，自杀是会心理传染的，当有一个人选择自杀之后，其他有自杀倾向的人很可能会效仿。当年，香港演员张国荣跳楼自杀后的几个月中，就有很多人采用类似方式自杀。许多研究表明，自杀的模仿性现象及潜意识引导确实存在。有些人本来就有轻生的念头，但心里还有这样或那样的顾虑，看到别的人跳楼了，于是给了他这样的“勇气”。
不少心理咨询师指出，从报道看出，富士康的这些自杀者都是80、90后的新生代打工族，这代人多是独生子女，吃苦能力差、抗挫能力低。当他们怀着梦想进入工作后，发现理想与现实的巨大差距，加上工作难以适应、人际交往障碍等方面的影响，很容易出现抑郁、焦虑等心理问题，严重抑郁患者往往会产生轻生的念头。
所以一个企业如果没有给员工很好的心理支持系统往往是导致惨剧发生的原因之一。例如富士康的员工流动速度快，员工之间感情冷漠缺乏交流，也没有团队的心理帮助，加上这些打工者又远离家乡和亲人，一旦出现不良情绪，找不到宣泄途径，缺少心理抚慰，久而久之，不良情绪累积起来，引发了极端行为。
富士康的管理制度当然需要改变，员工内在的心理调节机制也要增强，至少，在混乱的局面中，让我们拥有一个热爱生命的心，拥有一颗少抱怨的调节机制，这比什么都宝贵。有了这些再加上更多社会关心，我们一定能走出阴影，走向灿烂的明天。
对于忙忙碌碌的现代人，树立积极的生活态度是非常有必要的，如果在此基础上，再增加一些心理学常识、强化情绪管理能力、情绪调节能力，这才是一个心身健全的现代人。
情绪管理，现代人的必修课
谈到情绪管理，不少人认为这是大惊小怪，生活一帆风顺，工作非常忙碌，人际关系也说得过去，还会出心理问题?这种观念之所以振振有词正源于我们对情绪管理、心理认知的无知和混沌状态。因为只要有生活，就会有不良情绪，有人际冲突，有欲望纠结。出现这些问题是很正常的。不正常的是，我们对于这些问题的本能的态度，比如对于工作现状的不满，对上司管理制度的逆反，这时候，绝大多数人会选择发牢骚，精神苦闷，进行暗中的激烈对抗。这种看似平常的牢骚、对抗其实就是一种负面能量的流动和蓄积，当这种负面情绪积累到一定状态，就容易形成心理冲突，罹患各种心理疾病，比如失眠恐惧症、忧郁症和强迫观念等。这绝对不是骇人听闻。
生命是美好的，爱惜生命应是每个人应该持有的一种精神底线，虽然你面临绝境，痛不欲生，也要将生命的缰绳紧拴在生活的围栏上，不要让它滑落、流失。因为一旦滑落，将会给家人带来巨大的精神苦痛，自己也成了永久的懦弱者。
心理学告诉我们，不管什么样的心理危机，只要你不放弃，有信心，在面临绝境、觉得人生走不过去的时候，总有一个人能帮助你，比如寻求心理咨询师的帮助，就能走出这种阴影。心理出现问题是正常的，是能够解决的。这不是自欺欺人的安慰，而是值得信赖的人生发展方向。
如何做好自己的心理疏导
这就需要我们懂一些心理学常识，对待任何情绪不良，最好的态度就是“臣服”、接纳，如果我们将痛苦、委屈当作历练，不抱怨、不牢骚、不排斥，不良情绪来了，就会自然走开；而如果过分强化、念念不忘、激烈对抗，这反而会增加负面情绪的能量，使不良情绪形成固着状态。台湾心理学研究者张德芬在《遇见未知的自己》说，“受苦有两种”，“一种是无知的、无明的受苦。就是任潜意识的操控而受苦。同时在抱怨，抗拒那个痛苦。这样的受苦不能让你成长。”“另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的愤怒，你不逃避，不抱怨，你全然地去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它，这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。”我们需要的，更是后者的进步模式。
我们也可以学一些简单的心理疗伤措施，比如美国知名牧师威尔鲍温发起的“不抱怨”活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。你的负面情绪也就能得到较好的调节。
近段时间，各地发生了多起报复社会的恶性案件，尽管这些暴力事件的成因是多重的，但有一点不能忽略，当事人已经陷入心理困顿的变态状态。其实，心理问题的出现总是循序而来的，刚开始出现不安、焦虑和恐惧的时候，如果懂得自我调试，或者寻求心理师的帮助，注重改善心理状态，很多不良甚至是暴力思维是可以避免，化解的。从这个意义上说，我们注重提升心灵幸福感，不仅仅是对自我负责，也是对社会和家庭负责。
不要认为情绪管理和心理学是心理学家、心理咨询师的专长，作为一个现代人，为了给自己制造更多的积极能量，提升快乐指数，最好懂一点、学一些心理学，至少当我们出现负面情绪的时候，知道如何排解，如何正确对待，此举的最大好处就是，能避免不良情绪的继续恶化，避免使自己成为“二度受害者”。
在不断的学习中，让自己成为心灵的富翁：制造物质财富，但更要制造精神财富；需要经济创收，更需要心灵的休养生息。在身心灵方面得到醍醐灌顶的进步，那是最好不过的了。