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立秋之后,气候由热转凉,阳气渐收,阴气渐长.这个时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期.因此,秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼,皆以养收为原则.也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务.正如里说:“秋冬养阴.”
不防一试金秋时节养阴防燥
【摘 要】
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立秋之后,气候由热转凉,阳气渐收,阴气渐长.这个时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期.因此,秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼,皆以养
【出 处】
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中国医疗保险
【发表日期】
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2008年1期
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