《3-6岁儿童学习与发展指南》中健康领域的“身心状况”目标2是“情绪安定愉快”。安定愉快的情绪是幼儿生活和学习的必要前提，但在一日生活中幼儿会经历各种各样的事件，可能某些事件会引发他们的消极情绪，如悲伤、生气等。这些消极情绪如不能得到及时疏导，会给幼儿的稚嫩心理带来伤害。我们尝试借助幼儿喜爱的绘本阅读帮助他们疏导消极情绪，取得较好的成效。
　　一、推荐阅读——悦读·疗伤
　　优秀的绘本有丰富而有趣的画面，孩子们在阅读的过程中可以获得愉悦的体验，是一种“悦读”。经过探索我们发现，根据不同的消极情绪状态，有针对性地推荐幼儿阅读某一绘本，有助于其逐渐消解原本占据小小心灵的消极情绪，起到独有的“疗伤”作用。
　　当孩子恐惧不安的时候，可以推荐那些有助于缓解紧张不安情绪的绘本，诸如《妈妈的红沙发》《弗洛格吓坏了》《小恩的秘密花园》《你睡不着吗》《勇气》《卡夫卡变虫记》《打破杯子的鼠小弟》《点》等。此类绘本有一个共同的特征：通过有趣的角色形象和生动的情节，浅显易懂地让幼儿了解许多的恐惧都来自自己，只有学习战胜自己，才可以战胜恐惧，减缓胆怯的情绪。如针对小班幼儿害怕独自入睡的情况，教师组织他们阅读绘本《弗洛格吓坏了》。故事中的小青蛙弗洛格晚上在家睡觉时，听到来自森林的各种声音，吓得睡不着觉跑到小鸭家和小猪家说森林里有怪物。最后，在野兔的帮助下他们知道了“那些东西根本不存在”。孩子们在弗洛格身上看见了自己，个个表示以后愿意自己独自睡觉。
　　当孩子烦躁发怒的时候，阅读诸如《生气汤》《大卫，不可以》《菲菲生气了》《是蜗牛开始的》《妈妈发火了》《壁橱里的冒险》《我变成一只喷火龙了》之类绘本，不仅可以平复他们烦躁的心情，还能帮助他们学习一些疏导消极情绪的方法，如生气时需要沟通。学习消极情绪的疏导方法是幼儿情绪教育的重要任务和内容。例如，集体阅读绘本《生气汤》之后，孩子们发生争吵或生气发怒都有解决的妙招，这就是煮生气汤，其实就是以游戏的形式，引导怒气冲天的孩子对着正在“烧煮”的汤锅，或大声吼叫，或皱眉吐舌，以尽情而夸张的方式进行心理按摩，疏导心中的怒气，等到怒气平息后，再协商解决纠纷和问题。
　　当孩子因洋洋自得而忘乎所以的时候，必要的警示和忠告是一种正向关怀和指导，我们推荐阅读的绘本有《淘气小子乖乖女》《我》《请，谢谢》《爸爸，你能给我月亮吗》《别让鸽子开巴士》等，此类绘本通过一则则深刻而有趣的小故事，让孩子学习做人的道理。如我们发现天天小朋友近来因多次得到表扬而待人傲慢无礼，同伴都疏远他。于是，利用周末图书漂流活动，我们向他和他妈妈推荐了绘本《请，谢谢》。周一在反馈交回的“亲子阅读记录”上，他妈妈写道：“感谢老师为我儿子推荐这个绘本，读完书，天天若有所悟地说‘那个小狐狸好像跟我有点像呀，我以后也要学习小狐狸，努力改掉对人不礼貌的毛病，跟大家做好朋友’。”此后，天天对待同伴的行为有了较大的改观。
　　生活中很多事情可能使孩子处于悲伤难过的情绪状态，如家庭的破裂，与亲人的分离……孩子悲伤难过时需要心灵的抚慰和精神的振奋，理想的推荐绘本有：《爷爷有没有西装》《悲伤的埃德加》《没有人喜欢我》《小鲁的池塘》《一个没有礼物的日子》《糟糕的一天》《亲爱的大熊爸爸》《我不愿悲伤》。例如，我们班有诸多的留守儿童，每当父母离家远行的时候，他们总会出现各种消极情绪，尤其是奇奇，平时活泼而外向的他，每逢妈妈出远门那几天，情绪总是异常低落，入园就开始哭闹，好不容易劝好了，一整天依然是闷闷不乐的样子。束手无策之际，我尝试组织孩子们阅读绘本《我好快乐》，伴随着故事主角兔宝宝一会儿变成快乐的回力球，一会儿变成快乐的花瓣，一会儿和奶奶快乐地烤小饼，一会儿和爸爸快乐地去旅行，幼儿体验着生活中点点滴滴的快乐。然后我引导孩子们展开回忆，与大家分享自己所经历的那些快乐的事情，果然快乐是可以互相感染的，可以“让不快乐的人也感染到快乐的力量”，一直沮丧的奇奇最后也不由自主加入发言，他与大家分享了自己全家去北京旅游的美好时光，还兴致勃勃地宣告，在即将到来的假期里，他们全家还有新的旅游计划。眉飞色舞的神情和发亮的眼睛无不显示他的低落情绪已缓解了许多。
　　需要特别指出的是，由于父亲是孩子情感成长的重要陪伴者，许多以爸爸形象为主要角色的绘本，特别有助于抚慰孩子脆弱的心灵，如《熊爸爸》中的温情爸爸，《巴巴爸爸》中的幽默爸爸，《我和爸爸》中的耐心爸爸，《海马先生》中腹囊育儿的爸爸……
　　面对亲人的逝世，孩子既不解又恐慌，可以借助绘本的阅读帮助他们形成对疾病、衰老和死亡的初步认知，疏导消极情绪。诸如《爷爷变成了幽灵》《獾的礼物》《再见了，艾玛奶奶》《一片叶子落下来》《爸爸的围巾》《小鲁的池塘》《长大做个好爷爷》等优秀绘本，都讲述了有关亲人死亡的故事，但通过对逝者的思念，表现了死亡是一种人生的从容，是一种自然的规律。
　　当孩子由于与同伴发生矛盾而感到寂寞孤单时，绘本的阅读可以帮助他们学习解决问题的方法。如《没有人喜欢我》让孩子明白沟通在同伴相处中的重要；《小羊和蝴蝶》让孩子知道了要包容和尊重同伴，学会接纳与包容与自己意见不同的同伴；《南瓜汤》让孩子明白友情有助于同伴之间分工与合作。这类的绘本还有《好朋友》《没有人喜欢我》《躲猫猫大王》《小恩的秘密花园》《小羊和蝴蝶》《南瓜汤》《红豆和菲比》《保罗分家了》，等等。
　　二、分享阅读——分享·移情
　　分享阅读指把阅读资源和体验分享给他人或一个集体的行为。实践中，我们尝试进行了两种形式的分享阅读：一是分享绘本的故事，即幼儿讲述自己所阅读过的绘本故事，要讲清楚故事的发生、发展和结果，以及故事主角的情绪状况和变化。分享绘本的故事可以帮助幼儿进一步认识和理解绘本所表达的情绪，不仅能够丰富幼儿的情绪词汇，促进情绪语言表达能力的发展，也能促进幼儿情绪理解能力的发展。二是分享自己的故事，也就是讲述自己的“情绪绘本”。在这个活动中，我们将平时收集的孩子们的绘画作品制作成绘本组织幼儿阅读，阅读到谁的作品，谁就讲述一个自己的情绪故事。分享自己的故事这个活动关注的是幼儿讲述自身的经历，特别是其中的情绪情感。如婧婧是个发展较为迟缓的女孩，极少当众发言，更不会与他人分享情绪。教师组织幼儿阅读自制绘本《我的梦》，其中所有画面都是来自班上一个主题为“梦”的绘画活动。阅读活动中每出现一个画面，其作者就讲述画中的事件及其自己的感受。当教师重点介绍婧婧的作品时，由于画面简单、线条稚嫩，使得孩子们的兴趣不高。此时，教师介绍说这是绘本中最美丽的梦，并邀请婧婧说说自己的梦是什么（教师事先已做好动员和指导工作）。婧婧低着头，羞涩地告诉大家，自己平时得到了小朋友们的许多帮助，她也想为大家做些事情，她的梦就是能整理班级的玩具和帮同伴叠被子。朴实而真挚的话语打动了每一个孩子，他们自发地热烈鼓掌，婧婧满足地笑了。
　　三、表演体验——迁移·感受
　　许多绘本的阅读会引起幼儿的情感共鸣，他们常常会以角色的语言和动作等方式对绘本做出回应，从一个阅读者变成一个表演者，表演绘本故事是培养幼儿情绪管理能力的重要方法。
　　为了帮助孩子们充分地感受和体验绘本故事的情绪情感，我们设置了阅读表演区，提供相应的服装、道具等多种材料，让幼儿能够借助表演进入故事的情境，迁移体验，充分感受阅读绘本的快乐。目前，《生气汤》《母鸡萝丝去散步》《小熊刷牙》《猜猜我有多爱你》《我的幸运一天》等十多个经典绘本已成为我班表演区的热门剧目。在绘本剧表演的过程中，幼儿有了同伴之间的互动，分享对同一绘本故事的不同见解，用独特的动作或语言表现自己对绘本角色的理解。并且，幼儿自主把握表演的进程，可以在某一感兴趣的情节或是疑惑的部分不断重复，直到问题得以解决或兴趣得以满足再进行后续的表演。
　　一天，表演区又在表演绘本剧《谁咬了我的大饼》了，凑巧的是其中主要角色小猪和小狐狸的扮演者淘淘和小瑞两人之间刚刚闹了点不愉快，在同伴的劝告下他们勉勉强强地开始了表演。随着表演小猪和狐狸闹误会和矛盾化解的情节，他们也相互原谅了对方，变得快乐了。
　　四、自制“情绪绘本”——宣泄·升华
　　有专家指出：“要让儿童有意识地去观察自己的情绪与行为，并将所观察到的情绪与行为记录下来，久而久之，儿童便能够时时敏感于自己的情绪状态与表现，并学会对自己的想法、情绪反应与行为负责。”情绪绘本活动是要求幼儿用图画的方式记录自己的心情故事，这为幼儿提供了观察、记录与反思自我情绪的机会。如一位有些自闭的女孩，在教师的启发和指导下创作了自己的第一本情绪绘本《爬山》。在绘本中，她不仅画出了自己和父母爬狼山的过程，还画出了自己爬山的感受。从此，这个孩子爱上了绘本创作，每次区域活动时总选择绘本创作区，这不仅使她日渐开朗，同时还发展了绘画的能力，在比赛中获奖。对教师而言，情绪绘本为其提供了一个了解班上幼儿情绪状态的机会，为帮助幼儿更好地表达和管理情绪指明了方向。