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食疗保健中烹调对植物性食物的影响
食疗保健中烹调对植物性食物的影响
来源 :亚太传统医药 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ww447978636
【摘 要】
:
植物性食物是人们矿物质及维生素的主要来源,也是传统食疗保健中的主要食物。烹调对植物性食物影响显著。就植物性食物维生素C在烹调前加工与存放、烹调过程中、烹调后存放及
【作 者】
:
陈周慰
【机 构】
:
上海市利群医院
【出 处】
:
亚太传统医药
【发表日期】
:
2007年7期
【关键词】
:
食疗保健
烹调
植物性食物
维生素C
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植物性食物是人们矿物质及维生素的主要来源,也是传统食疗保健中的主要食物。烹调对植物性食物影响显著。就植物性食物维生素C在烹调前加工与存放、烹调过程中、烹调后存放及再加热三阶段中的变化进行讨论,得出冷藏、少加工、现做现食、用煮菜水做汤是提高营养素利用率的好方法。
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