【摘 要】
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进行任何运动都需要以身体素质为前提,在射击这种看似非剧烈的运动中也不例外.射击运动是一种技术为主导多素质为基础的综合性运动,要学好射击不但要有过硬的射击技巧也需要
【机 构】
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宿迁市体育运动学校,江苏 宿迁,223800
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进行任何运动都需要以身体素质为前提,在射击这种看似非剧烈的运动中也不例外.射击运动是一种技术为主导多素质为基础的综合性运动,要学好射击不但要有过硬的射击技巧也需要有良好的身体素质做保障.要培养高水平射击运动员就要有相应的体能训练方案,要制定好适合青少年训练的训练方法,把握好训练量,让射击运动员的肌肉力量和肌肉结构维持在适合射击要求的范围,让运动员在比赛和训练中时刻有充沛的体力和精力.下面将对如何科学的进行体能训练谈笔者的一点看法.
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