失眠的非药物治疗进展

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非药物疗法治疗功能性和非器质性失眠是一种自然、有效的方法或技术。在现代化的社会中 ,全球影响人们身心健康、生活质量和工作效率的第一问题是失眠 ,因此“不觅仙方觅睡方”对失眠的非药物治疗研究具有十分重要的现实意义。重点讨论了非药物治疗的方法、适应症、疗效和治疗机理 ,并提出了继续研究的问题。
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