【摘 要】
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随着近些年羽毛球国际重大赛事中国选手对金牌的包揽,羽毛球运动在中国的发展越来越普及,从中小学生到年逾花甲的老人都比较青睐羽毛球运动。目前羽毛球运动的发展要运动员不
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随着近些年羽毛球国际重大赛事中国选手对金牌的包揽,羽毛球运动在中国的发展越来越普及,从中小学生到年逾花甲的老人都比较青睐羽毛球运动。目前羽毛球运动的发展要运动员不仅技术全面、而且主动进攻,快速制胜。而取胜的核心不仅停留在技战术的全面,而且要以充足的快速力量作为保证。力量素质不仅是掌握发挥运动技术的基础,又是取胜的关键。因此,具备足够的力量是羽毛球竞技能力的基础,而快速力量素质又是羽毛力量素质的核心。本文就羽毛球运动快速力量训练进行分析,并提出快速力量素质训练方法。为羽毛球运动参与者提供快速力量训练理论参考。
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