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摘 要： 在高中物理学习的过程中，很多同学都会感到十分的迷茫，明明自己對物理很重视，知道物理的重要性，也下了很多功夫，可为什么学习成绩就提高的很慢呢？这实际上主要就是因为没有掌握正确的学习方法，结果导致学习的无效。任何知识的学习都是有技巧和方法可循的，物理学习同样如此，要想学好物理，我们就应该掌握正确的学习方法。本文结合个人物理学习的经验，和大家一起分享了高中物理学习有效性提升的几点小建议，例如对心态进行调整；重视P—C—R—S环节；不可忽视物理实验的重要性；通过错题本进行反思和纠错，希望能够给大家一些参考。
关键词： 高中物理学习；有效性；方法
【中图分类号】 G633.7 【文献标识码】 B 【文章编号】 2236-1879（2017）14-0077-01
在高中的所有学习科目中，物理是一门具有较强实践性的学科，同时其所包含的很多知识点因为具有较强的隐含性因此很难进行直观的理解，这就使得不少同学在学习高中物理时出现了困惑，虽然用了很多功夫，却不见成绩提升，结果造成物理学习的自信心严重受挫，甚至产生了恐惧。而作为高中理科必不可少的一门课程，物理在高考中占据着很大的比例，还不得不学，这样的双重矛盾使得不少同学十分的迷茫，不知所措。实际上，本人在学习物理时也遇到过类似的情况，幸好及时的发现了问题所在而拨开了迷雾。本文结合自己在物理学习时的一些方法和技巧和大家一起分享，希望能够给各位同学的物理学习效果提升提供一些启发。
一、对心态进行调整
在物理学习的过程中，有些同学下了很大功夫，结果却收效甚微，而导致自信心受到很大的挫伤，对物理学习失去了自信。因此，要想学好物理，首先就要对自己的心态进行调整，不要急于求成。首先，我们要正确的认识到高中物理和初中物理的区别，高中物理尽管在运动学以及力学上与初中物理具有一定的衔接性，但是还是有很大的差别，因此在学习方法上就不能再延续初中的学习方法，而是要及时的转变观念和心态，正确的认识到高中物理学习的复杂性。其次，要对学习的目标进行明确，找到与自己的学习情况相适宜的学习方法，这样才能够慢慢的调整自己，逐渐适应高中的物理学习。
二、重视P—C—R—S环节
所谓的P—C—R—S环节，指的是课前预习，课堂认真听讲，以及课后复习巩固和总结几个环节。要想使自己的学习更为有效，不论是哪个学科，都离不开这四个环节，这是学好一门课程的基础，因此要学好高中物理同样需要重视这四个环节。首先，要强化课前预习（preview）。预习是确保课堂学习效率和质量的前提和基础，要想在课堂上高效学习，跟上老师的步伐，课前预习必不可少。所以，作为一名高中生来说，要给自己制定一个学习的计划，在课前有计划的进行预习，并将预习中所遇到的难点和不会的地方记录下来，这样在课堂上就可以带着问题听讲，从而让自己的课堂学习更有针对性，促进课堂学习效率的提高。其次，在课堂学习中（In class），我们要做到认真听讲，紧跟老师讲课的节奏，特别是要关注自己预习时不会的地方，重点掌握老师所讲解的重点和难点问题。在听课时，一定要做好笔记，便于以后进行复习。再次，认真开展课后复习（review）。知识学习不能只靠课堂，课堂只有短短的四十分钟，对于我们高中生来说是远远不够的，所以我们必须对课下时间进行充分的利用，及时的对所学的内容进行复习和巩固，对课堂老师所讲的重难点知识进行整理，回顾、强化记忆与理解，这样才能让我们的记忆更加的持久和深刻。最后，要学会进行总结（summarize）。总结是物理有效学习的重点。高中物理知识并不是零散的，我们可以结合教材的目录，自己总结设计一个思维导图，将所学知识进行总结和概括，从运动学、力学、电磁学等大的分类着手，再划分成不同的具体内容，从而使知识做到结构化和系统化，便于我们对不同的知识进行连贯，从而使前后所学的知识之间能够做到融会贯通，在头脑中构建出一个较为完整的知识结构，进而让自己可以从整体上把握所学习过的物理知识，提升自己对物理学习的自信和兴趣。
三、不可忽视物理实验的重要性
物理是一门集理论和实验学习为一体的学科，缺少任何一个方面都无法学好物理，因此我们要想提高自己的物理成绩，就一定不能忽视物理实验的重要性。这就要求我们在物理实验课上，要强化自己的动手操作能力，仔细的观察和记录各种物理现象，这不仅会让自己更加近距离的感受到物理的奇妙，还有助于自己深化对物理知识的理解，更有助于我们对各种物理现象进行分析，从而加深印象，总结出更多的物理规律，促进物理成绩的提高。
四、通过错题本进行反思和纠错
在物理学习的过程中，利用错题本是进行反思和纠错的一个很好的方法。错题本对我们学习物理来说非常的重要，很多时候我们在考试中会遇到一些让自己模棱两可的问题，而有了错题本，就能够让我们及时的查找自己所存在的问题，及时的反思、记忆和纠错，同时也有助于我们日后进行再次复习和巩固，避免同样的问题多次犯错。例如，我们在考试中错了一道典型的机械能方面的试题，这时我们就可以将这道错题记录在错题本上，并将正确的解题过程进行演算出来，同时在旁边留白，注解主要应该注意的知识点以及教材中所对应的页码。此外，还可以在教材中也记录此次错了一道题，已经记录在错题本的多少页当中，这样当我们再进行复习时主要对应的进行翻看就能够节省很多的时间，也会让学习更加的高效。
五、结语
总之，在高中物理学习的过程中，要想使自己能够有效学习，就一定要认识到物理学习方法的重要性，寻找适合自己的方法，及时的调整自己的学习心态、明确目标；重视几个关键的学习环节；并对错题本进行充分利用；重视物理实验的学习，进而促进物理成绩的显著提高。
参考文献：
[1] 漆玉强.浅议高中物理学习方法[J].现代教育教学探索，2015，（11）.
[2] 周立轩.浅谈高中物理学习方法及策略 [J].2015，（12）.
[3] 王晨屹.关于高中物理学习方法与提分技巧浅谈[J]. 低碳世界，2017，（1）.
关键词： 高中物理学习；有效性；方法
【中图分类号】 G633.7 【文献标识码】 B 【文章编号】 2236-1879（2017）14-0077-01
在高中的所有学习科目中，物理是一门具有较强实践性的学科，同时其所包含的很多知识点因为具有较强的隐含性因此很难进行直观的理解，这就使得不少同学在学习高中物理时出现了困惑，虽然用了很多功夫，却不见成绩提升，结果造成物理学习的自信心严重受挫，甚至产生了恐惧。而作为高中理科必不可少的一门课程，物理在高考中占据着很大的比例，还不得不学，这样的双重矛盾使得不少同学十分的迷茫，不知所措。实际上，本人在学习物理时也遇到过类似的情况，幸好及时的发现了问题所在而拨开了迷雾。本文结合自己在物理学习时的一些方法和技巧和大家一起分享，希望能够给各位同学的物理学习效果提升提供一些启发。
一、对心态进行调整
在物理学习的过程中，有些同学下了很大功夫，结果却收效甚微，而导致自信心受到很大的挫伤，对物理学习失去了自信。因此，要想学好物理，首先就要对自己的心态进行调整，不要急于求成。首先，我们要正确的认识到高中物理和初中物理的区别，高中物理尽管在运动学以及力学上与初中物理具有一定的衔接性，但是还是有很大的差别，因此在学习方法上就不能再延续初中的学习方法，而是要及时的转变观念和心态，正确的认识到高中物理学习的复杂性。其次，要对学习的目标进行明确，找到与自己的学习情况相适宜的学习方法，这样才能够慢慢的调整自己，逐渐适应高中的物理学习。
二、重视P—C—R—S环节
所谓的P—C—R—S环节，指的是课前预习，课堂认真听讲，以及课后复习巩固和总结几个环节。要想使自己的学习更为有效，不论是哪个学科，都离不开这四个环节，这是学好一门课程的基础，因此要学好高中物理同样需要重视这四个环节。首先，要强化课前预习（preview）。预习是确保课堂学习效率和质量的前提和基础，要想在课堂上高效学习，跟上老师的步伐，课前预习必不可少。所以，作为一名高中生来说，要给自己制定一个学习的计划，在课前有计划的进行预习，并将预习中所遇到的难点和不会的地方记录下来，这样在课堂上就可以带着问题听讲，从而让自己的课堂学习更有针对性，促进课堂学习效率的提高。其次，在课堂学习中（In class），我们要做到认真听讲，紧跟老师讲课的节奏，特别是要关注自己预习时不会的地方，重点掌握老师所讲解的重点和难点问题。在听课时，一定要做好笔记，便于以后进行复习。再次，认真开展课后复习（review）。知识学习不能只靠课堂，课堂只有短短的四十分钟，对于我们高中生来说是远远不够的，所以我们必须对课下时间进行充分的利用，及时的对所学的内容进行复习和巩固，对课堂老师所讲的重难点知识进行整理，回顾、强化记忆与理解，这样才能让我们的记忆更加的持久和深刻。最后，要学会进行总结（summarize）。总结是物理有效学习的重点。高中物理知识并不是零散的，我们可以结合教材的目录，自己总结设计一个思维导图，将所学知识进行总结和概括，从运动学、力学、电磁学等大的分类着手，再划分成不同的具体内容，从而使知识做到结构化和系统化，便于我们对不同的知识进行连贯，从而使前后所学的知识之间能够做到融会贯通，在头脑中构建出一个较为完整的知识结构，进而让自己可以从整体上把握所学习过的物理知识，提升自己对物理学习的自信和兴趣。
三、不可忽视物理实验的重要性
物理是一门集理论和实验学习为一体的学科，缺少任何一个方面都无法学好物理，因此我们要想提高自己的物理成绩，就一定不能忽视物理实验的重要性。这就要求我们在物理实验课上，要强化自己的动手操作能力，仔细的观察和记录各种物理现象，这不仅会让自己更加近距离的感受到物理的奇妙，还有助于自己深化对物理知识的理解，更有助于我们对各种物理现象进行分析，从而加深印象，总结出更多的物理规律，促进物理成绩的提高。
四、通过错题本进行反思和纠错
在物理学习的过程中，利用错题本是进行反思和纠错的一个很好的方法。错题本对我们学习物理来说非常的重要，很多时候我们在考试中会遇到一些让自己模棱两可的问题，而有了错题本，就能够让我们及时的查找自己所存在的问题，及时的反思、记忆和纠错，同时也有助于我们日后进行再次复习和巩固，避免同样的问题多次犯错。例如，我们在考试中错了一道典型的机械能方面的试题，这时我们就可以将这道错题记录在错题本上，并将正确的解题过程进行演算出来，同时在旁边留白，注解主要应该注意的知识点以及教材中所对应的页码。此外，还可以在教材中也记录此次错了一道题，已经记录在错题本的多少页当中，这样当我们再进行复习时主要对应的进行翻看就能够节省很多的时间，也会让学习更加的高效。
五、结语
总之，在高中物理学习的过程中，要想使自己能够有效学习，就一定要认识到物理学习方法的重要性，寻找适合自己的方法，及时的调整自己的学习心态、明确目标；重视几个关键的学习环节；并对错题本进行充分利用；重视物理实验的学习，进而促进物理成绩的显著提高。
参考文献：
[1] 漆玉强.浅议高中物理学习方法[J].现代教育教学探索，2015，（11）.
[2] 周立轩.浅谈高中物理学习方法及策略 [J].2015，（12）.
[3] 王晨屹.关于高中物理学习方法与提分技巧浅谈[J]. 低碳世界，2017，（1）.