编辑同志：
　　 由于种种原因，我和丈夫不想采用工具或药物避孕。由于我的月经周期一向比较准确，所以我采用了“安全期”避孕法。可是，在“安全期”里我们还是发生了一次意外。请问：“安全期”为何不可靠？有什么办法能更准确地测定“安全期”呢？
　　晓红
　　
　　晓红朋友：
　　 你预测“安全期”的办法是比较机械的“日历法”。但人体毕竟不是一座钟，月经周期经常会受到健康状况、情绪变化、周围环境等因素的影响，因此靠“日历法”避孕是不可靠的。
　　 通过测定基础体温掌握排卵期的方法要更为可靠。“基础体温法”的依据是：育龄妇女的体温会随着月经周期的变化而变化。女性排卵后体温一般会上升，到月经来潮时又会恢复正常。所以每天清晨测量体温，从体温曲线的变化中可确定排卵期。但是，如果患了感冒或其他疾病以及使用了孕激素等情况，“基础体温法”便会失真。
　　 更好的办法是通过观察子宫颈粘液和外阴的感觉来推测排卵期。月经过后的最初几天，子宫颈无粘液，外阴感觉比较干燥，此时，就是有排卵也不能受孕。因为子宫颈粘液是精子获得营养的必要条件。此后，随着血液中雌激素水平的逐渐升高，子宫颈开始产生粘液，先表现为浑浊、粘稠，呈白色或黄色，再过几天就变得稀薄而透明，状如蛋清，能拉成10厘米的长丝而不断。这时的外阴有润滑的感觉，这种润滑感的最后一天称为“粘液高峰日”。据此，可推断出开始产生粘液的第一天到“粘液高峰日”后的第三天为“危险期”（可孕期），其余时间即为“安全期”。
　　 如果你能将“日历法”、“基础体温法”与“粘液观察法”结合起来使用，你的“安全期”将是可靠的。