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通过对广东省赛艇女子轻量级的10名运动员进行为期3个月的拉伸放松练习跟踪研究。结果表明,训练后的拉伸放松练习不但能提高划船质量、耐力和力量,还可以有效预防损伤,促进机体恢复,使其在2000米划桨成绩明显提高。
赛艇运动中身体拉伸训练运用的研究
【摘 要】
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通过对广东省赛艇女子轻量级的10名运动员进行为期3个月的拉伸放松练习跟踪研究。结果表明,训练后的拉伸放松练习不但能提高划船质量、耐力和力量,还可以有效预防损伤,促进机
【机 构】
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广东省船艇训练中心
【出 处】
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湖北体育科技
【发表日期】
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2017年4期
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