【摘 要】
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体育运动是防治糖尿病及其并发症的重要方法,我们有针对性地研编了"达源降糖保健操",并且收到了良好效果.现介绍如下,以期有益于糖尿病人的康复.达源降糖保健操是防治糖尿病
【机 构】
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河南省政法干部学院,三门峡黄河医院,河南省中医药研究院,河南省体育科学研究所
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体育运动是防治糖尿病及其并发症的重要方法,我们有针对性地研编了"达源降糖保健操",并且收到了良好效果.现介绍如下,以期有益于糖尿病人的康复.达源降糖保健操是防治糖尿病及其并发症系列祛病健身功法(体育功法)的基本功之一.其特点是以意引气,意气相合.通过动作(姿势)的升降开阖和意念导引,引动内气,畅通气机,疏通经络气血,调节机体阴阳,达到健身祛病的目的.具体练习功法下:一、恬澹虚无固精神两脚并拢,周身中正,两手自然下垂,目视前方,目光回收,头部放松,舌顶上腭,口唇轻轻闭合,下颏微收,百会向
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