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长期以来,“午睡”被人误解为懒惰的表现。其实,这是错误的。最近不少国际研究表明成年人的睡眠峰期也是双相位,一个主要睡眠峰期位于午夜02:00左右,而另一个次要睡眠峰期位于下午14:00左右。现代研究表明具有午睡
午睡有益健康
【摘 要】
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长期以来,“午睡”被人误解为懒惰的表现。其实,这是错误的。最近不少国际研究表明成年人的睡眠峰期也是双相位,一个主要睡眠峰期位于午夜02:00左右,而另一个次要睡眠峰期位
【机 构】
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博士导师教授
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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1996年17期
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