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骑行、长跑、举铁等运动健身方式在当下十分流行,运动健身已经成为一种生活方式,但因运动前缺乏准备,运动后缺少放松而引起的运动损伤也常有发生.该如何避免运动损伤呢?为此,记者采访了专注于健康管理和运动损伤治疗、康复方面的专家.
避免运动损伤的"黄金法则"
【摘 要】
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骑行、长跑、举铁等运动健身方式在当下十分流行,运动健身已经成为一种生活方式,但因运动前缺乏准备,运动后缺少放松而引起的运动损伤也常有发生.该如何避免运动损伤呢?为此,
【出 处】
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中医健康养生
【发表日期】
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2018年5期
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