【摘 要】
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从精神上保持良好状态,才能保障机体功能的正常发挥,最终达到防病健身、延年益寿的目的.rn善良——心理养生的“营养素”rn心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中常
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从精神上保持良好状态,才能保障机体功能的正常发挥,最终达到防病健身、延年益寿的目的.rn善良——心理养生的“营养素”rn心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中常有愉悦之感心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中常有轻松之感.而欣慰、轻松之感可使体内各系统的生理功能处于平衡状态,提高机体的抗病能力.所以,善良是心理养生不可缺少的“营养素”.
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