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跳远作为一个技术性强、力量素质要求高的运动项目。它不像短跑,只要跑过终点就完事,也不像跳高那样一过杆就万事大吉,而有其自身的特性,所以其力量训练也不同于其它项目。本文根据跳远运动的特点,谈谈其力量训练的内容、安排及方法等。
谈跳远动员的力量训练
【摘 要】
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跳远作为一个技术性强、力量素质要求高的运动项目。它不像短跑,只要跑过终点就完事,也不像跳高那样一过杆就万事大吉,而有其自身的特性,所以其力量训练也不同于其它项目。本
【出 处】
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中国体育教练员
【发表日期】
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1994年4期
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