本研究内容涉及到藏医药学、内明学、天文历算、地质学、建筑学、民俗学、文化人类学、公共卫生学等许多学科,通过历代藏医100本养生学文献中,以时代为纲,以养生为目的,依据《四部医典》治未病内容饮食、起居、延寿、滋补等,通过历代血脉文献的训诂、考证、诠释、溯源探流、厘清概念,搜集、挖掘、整理、编辑古籍文献汇集1部。基于现存文献,运用史学研究方法,参考现代研究成果,深入考证名老藏医籍贯、家庭背景、家承师承关系等;结合名老藏医的文化背景,发掘藏医养生学术思想;通过检索地方志、史志等历史文献,对名老藏医生平事迹进行广泛搜集。遵循目录学、版本学方法的原则,对医家主要学术著作的版本及流传情况加以考证;对医家学术著作、实践经验内容进行全面梳理。发掘梳理出藏医养生文献中的重要养生观点,总述藏医养生保健学的定义、历史、内容、意义、情器世间的形成以及从出生到死亡之间的养生观,最终指导藏医养生实践。藏医养生大家的养生特点及其代表性著作,藏医养生理论特点及思想形成的文化背景,对现代养生的指导意义。