“采补”提气法

来源 :城市道桥与防洪 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hfghtyr56
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<正> 房中养生的文章过去刊物上发表不少,但对如何“采阴补阳,采阳补阴”提出的甚少。丹道修炼中只提“阴阳互补”,如何补法很少提出。日前几位养生爱好者闲谈中说:为了炼丹,夫妻不敢同房;女士为了“炼丹”,不让丈夫靠近造成夫妻分居等等,其目的是为了“保精”。“炼丹”的目的无非有两种可能:一是为了强身健体,延缓衰老;二是为追求“功能”
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美国《医学日报》近日刊文,总结了已经过科学证明的、行之有效的提高记忆力的方法。  首先,要减去腹部脂肪。研究发现,肥胖的人出现记忆丧失的可能性高出3倍。当腹部脂肪过多时,肝脏中储存的过氧化酶增生受体难以对脂肪进行处理,肝脏就会利用身体其他部位(包括大脑)所储存的该物质。这类蛋白质的消耗会导致人们出现记忆和学习障碍。  其次,多做有氧锻炼。能增加脑部血流量,提高记忆功能。  再次,玩益智游戏。能有效