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本文运用了文献资料法，问卷调查法等对大学生体质健康下降原因以及使用运动APP使用原因、频率，和运动APP对于提高大学生体质健康的积极作用做了分析，研究结论得出：运动APP能够锻炼自身和促进交流。并提出建议：加大推广运动APP的使用力度和针对不同人群对运动APP来进行优化。运动APP对于大学生体质健康有着重要辅助作用。