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养生“四有”
养生“四有”
来源 :家庭医药 | 被引量 : 0次 | 上传用户:cqxiaoguai1986
【摘 要】
:
有些老年人喜欢赶时髦学新潮,听说老年人冬季游泳好,立刻参加冬泳;今天还练气功,明天又改练香功;有人说蛙功好,马上满地爬起来。兴什幺练什么,完全不顾自身条件是否适宜,结果不但没练
【作 者】
:
王伟
【出 处】
:
家庭医药
【发表日期】
:
2009年6期
【关键词】
:
养生
老年人
自身条件
因人而宜
练气功
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有些老年人喜欢赶时髦学新潮,听说老年人冬季游泳好,立刻参加冬泳;今天还练气功,明天又改练香功;有人说蛙功好,马上满地爬起来。兴什幺练什么,完全不顾自身条件是否适宜,结果不但没练好身体,倒得了一身病。因此,老年人养生必须因人而宜,不要跟着感觉走。
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