理怎样克服紧张心

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接到大学录取通知书时我特别激动,手抖得非常厉害,不能写好自己的名字,最后还是按手印了事。没想到这以后就落下了一紧张就手抖的毛病,刚上大学时去银行存学费,手也发抖,填了好几张存款单才勉强写好,写的字非常难看。作为一个大学生,我觉得这是一件非常丢脸的事。所以,遇到签名活动,我总是能躲就躲,或让别人替我签。但我知道这不是办法。以后会有很多需要签名的机会,我怎么办?我这是怎么啦?我还可以变成一个正常人吗?
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有助于延缓大脑早衰勤于用脑,可使大脑血管经常处于正常的舒缩状态,以输送充足的氧和营养物质,延缓中躯神经老化,帮助血液循环,使全身各系统功能保持协调统一,促进健康长寿。
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中医认为“夏季属火,易阴虚阳亢,阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源,当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风寒暑湿燥热等环境变化)侵袭时,就会导致生理机能失调。
刘老师,女,50岁,双膝关节疼痛5年多,经封闭、针灸、中西医药物等治疗效果均不明显。近3个月疼痛加重,经其他患者介绍,来到我科诊治。经过仔细询问病史得知,患者5年前逐渐出现双膝关
下午即将下班,我正要走出心理诊所的时候,一个面容憔悴的中年妇女犹犹豫豫地走进了我的办公室。在我的不断引导下,这位自称晓玲的女性给我讲述了她的困惑:  我初中毕业,没有什么技艺。3年前和丈夫大海认识。那时,我刚结束了一段马拉松式的恋情,感觉好累,想找个人给自己的情感当个依靠。大海当时也刚与女友分手。共同的经历让我们两人都想尽快成家安定下来。  婚后不到一年,我们就有了宝贝女儿。然而,就在女儿满月之日
中医养生认为,人生于天地之问,其生命活动就要与春夏秋冬的“生”“长”“收”“藏”保持一致。根据四季变化来调整自己的作息,顺应自然,能够改善睡眠质量,起到很好的养生作用。
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最近,已经退休的王婆婆总喜欢拿自己跟别人做比较。知道邻居周婶买了1件2000多元的皮衣,她便马上去买1件3000多元的皮衣;看到朋友老张带着妻子去大理游玩,她也缠着要老伴跟自己一块去丽江旅游;更离谱的是,听说邻居的女儿嫁给了一个富商,王婆婆就软磨硬泡让自己大学还没毕业的女儿今后钓一个金龟婿,并且比邻居家的那位富商女婿更有财气……  王婆婆的这些行为让家人相当不理解,但多次耐心劝导都不管用。家人只好
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