青少年时期，学生思想敏感，情绪波动大，耐挫力和自我调适能力差。尤其是现在的孩子大多数是独生子女，心里脆弱，独立能力差。学习生活中一旦受到挫折，如不及时对其加以引导和教育，他们就容易走上极端。所以培养学生的耐挫能力，这是时代发展的需要，更是摆在我们教育工作者面前的一大课题。
　　上好挫折教育这一课，必须有学校、家庭、社会三方面的合作，其中学校教育是最重要的因素。在全面提高学生素质的教育过程中，每个教育工作者都应重视挫折教育，而抓好挫折教育，我觉得主要应从以下方面入手：
　　一、引导学生正视挫折，发挥挫折的积极因素
　　人的一生不可能一帆风顺，挫折是不可能避免的。为了使学生对待挫折能持以正确的认识和态度，发挥挫折的积极因素，我曾多次召开“挫折教育”主题班会。我列举了爱迪生经历一百多次失败后才发明出灯泡；沙克在试用了无数介质后才培养出小儿麻痹疫苗等例子，把学生逐步引导到“失败是成功之母”的认识上来，鼓励学生把失败看成激发信心和意志的契机。通过教育疏导，学生们的认识明显提高了，有的学生说：“我的母亲下岗了，但她凭着勇气与执著又找到了新工作，我比母亲年轻，我成功的机会一定更多！”“我家今年种西瓜亏了本，我父亲说他明年还种，但一定种新优良品种。我也要重新制订学习计划，改进学习方法。”经过教育鼓励，本班很快形成了“活泼、勤奋、上进”的良好班风。在月考和期中考试中各科平均分均列年组前列。有一个已考上大学的学生给我来信说：“老师，我能有今天，最要感谢您对我们平时富有哲理的教诲。”对于学习松懈的学生我曾引用这样一个比方进行疏导：同学们就像手提肩扛重物挤上公共汽车的人，若你一上车就东张西望的希望有人给你让出个空位来，那么十有八九会落空；如果你只是努力使自己站稳，而不想别人，可能马上就会有人让给你座位。因为前者把自己看成是受害者，无人同情；后者则抱着积极的心态，赢得了别人的钦佩。
　　事实说明，面对挫折，最重要的是积极的心态，并将之化为奋发向上的动力。
　　二、引导学生确立确切的抱负观，培养抗受挫力
　　抱负是对自己的行为将达到什么程度的一种心理需要。一个人感受到的挫折大小，与他的抱负有关。考上同一所普通中学的学生，有的人认为是一大挫折，因为他的原定目标是重点高中。自我期望水平过高是遭受挫折的重要原因。期望过高，一旦失败，便委屈抱怨，消极沉沦。近几年来，高中选校风盛行，几经各级各类重点中学筛选后，真正是委屈地进本我校的学生，据本校调查和入学水平测试，尚不足2%，而我们问卷的结果却是23%！这就说明，有相当数量的同学自我估计过高。因此，引导学生客观地剖析自己，找到自己最切近、最现实的目标是关键的一步。要做好这一工作，则要求班主任教师深入细致地了解学生，使学生明白：五个手指虽有长短，但各有各的功能，帮助他们认识自己，把握准自己十分必要。俄国教育家苏霍姆林斯基说：“要使每个学生都抬起头来做人。”这就要求我们每个教育工作者积极培养学生的抗挫力。使学生具有较强的抗挫力，这绝非一蹴而就的事情，需要教育工作者做大量的具体工作。我们可以帮助学生做到以下几点：
　　1．教育学生学会换位思考
　　有的学生对长辈或老师的批评感到不理解，这时我们要帮助学生认识到：长辈老师都爱自己的孩子学生，只是方式、方法不同罢了，一旦伤害了你的自尊，也请不要过于偏激地看待问题，不妨进行换位思考：假如你是老师、父母，遇到类似的情况，你会怎样处理，你是否会做得更好？这样学生就能理解长辈和老师的良苦用心了。
　　2．引导学生确定适合自己的目标
　　现在的学生自尊心强、个性明显，有的学生对自己期望值过高，不能正确评价自己，容易遭受挫折。对这样的学生教师要帮他们正确定位自己的目标，使他们通过不断的努力获取成功的体验，不断增强自信心。
　　 3．适时帮助学生进行心理调整
　　教育学生遇到挫折时不要消沉，也不要压抑自己，可以找知心朋友倾诉，也可以找老师谈心，或通过其他方式表达自己的想法，使自己的情感得到宣泄。
　　教育学生正确对待挫折，提高抗挫力，这既是素质教育重要的一环，更是学生走向成熟的关键。作为老师，应当及时了解学生，关注学生的思想动态，把握他们情绪的脉搏，适时帮助他们正确认识所遇到的挫折，引导学生从实际出发认真总结经验教训，把挫折看作磨炼意志的机会，使学生正视挫折的积极意义。为了孩子们的未来，我们必须重视挫折教育，并长期有效地进行下去。
　　
　　（作者单位：吉林省长岭县巨宝山镇中学）